站桩出汗是很正常的事情，站桩不出汗同样也是很正常的事情，站桩出汗不出汗，说到底还是一个如何控制运动量的问题。
要知道，任何一件事情的出现都具有两面性，关于站桩出汗的问题也是这样，需要具体问题具体分析。
站桩是否出汗，出汗多少，我个人的体会，主要有这样几个方面的因素：
一是站桩者的身心状况。
比如有的人属于精神性出汗，也就是在精神紧张或者焦虑的状态下比较容易出汗，这样的人站桩的时候在精神上如果得不到比较好的放松，出汗就是很正常的事情；
还有的人属于内分泌代谢紊乱，比如甲亢，植物神经功能紊乱等，站桩时也比较容易出汗；
更多的人是因为身体的某个或几个部位淤滞不通，站桩的时候周身血液循环加快，新陈代谢增强，这个淤滞不通的部分很容易因为发热而导致出汗。
二是站桩时的外形姿势。
站桩的外形姿势有很多，且不说技击桩，就是养生桩的姿势也有高低之分，重心有前后之别，姿势越低，重心靠前，锻炼的强度越大，站桩出汗的可能性自然也会增加，这是显而易见的事情。
三是站桩时的意念活动。
不管我们站桩的姿势是技击桩，还是养生桩，只要我们的意念活动比较激烈，周身血液循环就会急剧加快，体内随之就会产生越来越多的热量，当人体来不及散热的时候，我们就会出汗，通过出汗这种方式带走体内产生的热量，以此维持一个相对比较稳定的体温。
四是站桩时的环境温度。
这个就不必多讲了，一句话，环境温度越高，我们站桩的时候就越容易出汗，反之就不容易出汗。
五是站桩时的衣着厚薄。
这个与我们前面讲的环境温度也有直接关系，比如夏季你就是穿得再少，站桩也容易出汗，而冬季你即使穿得再多，在室外站桩未必一定就能出汗，但比较而言，有一点是可以肯定的，站桩的时候穿得多比穿得少肯定更容易出汗。
在意拳界，确实有的老师比较强调站桩出汗的问题，至于「大汗桩」，我还是第一次听说，恕我孤陋寡闻了。
我个人认为，站桩强调出汗，这本身并没有什么好与不好，也不是什么大的问题，关键是要清楚为什么这样强调的道理。
如果说我们从事的是意拳技击训练，别说是站桩出汗了，就是站桩出大汗，那都是再平常不过的事情了，尤其大运动量强化集训，比如我们站大步的三体撑抱桩，再比如站伏虎桩，这样的桩法，我们站不了多长时间身体就会发热，进而就会出汗，甚至是出大汗，因为功夫就是这样，得下大功夫，吃苦功夫，才能有真功夫。
当然，意拳的技击训练必须要讲究科学，在流大汗和下功夫的同时，科学训练才更能够有效率，更容易出功夫，而且功夫的进步的提高也就更加的稳定。
如果我们不重视科学训练，再往后不管我们下了多大功夫，也不管流了多少汗，不但不会再长功夫，甚至我们越是下功夫，功夫反而退步越快，用拳里的老话儿讲「练过劲儿了」。
记得师父在回忆师爷的文章《缅怀恩师姚宗勋先生》里这样说过：
下功夫的学生有可能就会出现超负荷运动量，出现疲劳，人体内脏机能就会受影响，结果是欲速则不达，合理的训练必须是养、练、用合一。
意拳的技击训练是养练用的合一，意拳的养生锻炼则是养与练的结合，关于这个站桩养生锻炼应该如何控制运动量的问题，师爷在他的《意拳》一书里早就有详细的论述，我在这里就不多讲了。
师爷的话是这样说的：
运动量的掌握与控制是否得当，直接影响着锻炼的进步和效果，同时也影响着锻炼的兴趣。在锻炼中，既要使潜在的能量发挥出来，又不能使体力过分消耗。就意拳训练内容来看，其本身就包含着对自身进行再认识的过程，要做到「舒适得力，适可而止」具体又灵活的掌握和控制运动量，初学者最好是留有余力。
与其「运动量」有关的诸多因素，应综合在一起来判断，这是非常重要的，单纯片面地追求某一项指标作为「运动量」大小的度量标准，并认为是找到了捷径，这是错误的认识。
例如，有些病患者或是拳术爱好者，由于想尽早医好病患，或更快地掌握拳术要领，就去以「恨病吃药」的态度去锻炼，片面认为，出汗越多效果越好，姿势越低疗效越高，时间越长体会越多，意念越激烈越紧张就能进步得越快等等，这种脱离具体实际的想法、做法往往导致欲速不达，事与愿违的结果。
意拳站桩的运动量控制在：心脏的搏动及呼吸的次数，不失常态；当日除练功外，没有其他过大的体力劳动的情况下，次日清晨起床时，不感到疲劳。总之，练功要留有余力，练功后应精力旺盛，这就是运动量恰到好处的标志。