有的妈妈很烦恼，自己已经要重归职场了，可是宝宝过于粘人该怎么办，其实这是很正常的现象，你的宝宝正在度过亲子依恋期。

建立健康的依恋关系能让宝宝充满安全感得度过这一阶段，也对孩子未来的人格发展具有重要的意义。

【什么是亲子依恋？】

亲子依恋是指婴幼儿对其主要抚养者特别亲近而不愿其离开的情感，是存在于婴幼儿与其主要抚养者(主要是母亲)之间的一种强烈持久的情感联系。

6～18个月，是宝宝的依恋关键期

在这段时期内，宝爸宝妈如果有积极的抚养行为和正确的教养方式，会使宝宝更亲近父母，也能建立安全型人格，受益终生。当妈妈返回职场时也能更加安心，不用听到宝宝撕心裂肺的哭声。

【三种亲子依恋关系】

著名的美国心理学家玛丽·艾因沃斯曾做过一个经典的“陌生情境实验”。妈妈带宝宝进入一个陌生的房间，里面有一个陌生人，宝宝可以尽情玩玩具。随后妈妈离开房间，留下宝宝独自一人，三分钟后妈妈再回到房间。

实验发现，在妈妈离开和回来的过程中，不同的宝宝会出现不同的反应，根据宝宝不同的反应大致可以分为这三种亲子依恋关系：

一、安全型依恋关系

这种宝宝当妈妈在身边时，能愉快玩耍。发现妈妈离开、房间里只有陌生人时，会有些担心、紧张的情绪，有些还会哭。不过，他们内心相信自己的妈妈是会回来的。所以还可以继续玩耍、探索。等妈妈回来后，也会和妈妈亲近，情绪容易平静，也容易安抚。

安全型的宝宝在未来会更容易拥有一段稳定幸福的婚姻，有更好的人际关系以及更和谐的职场关系。

二、回避型依恋关系

这种宝宝喜欢自己待着，对妈妈的离开不会抗议，对陌生人也不会表现出喜欢或抗拒。妈妈回来时也不会有明显的情绪起伏，缺乏和妈妈的眼神交流，多数时候沉浸在自己的世界里。

父母通常因为宝宝这样的表现认为他很好带，然后经常忽略宝宝的感受，这其实是一个恶性循环，宝宝的需求经常被父母所忽略，久而久之就形成了“回避型依恋关系”。

回避型的宝宝在未来可能会独来独往，不喜欢与人亲近，等长大了会影响他的亲密关系和人际关系。

三、矛盾焦虑型依恋关系

这种宝宝在妈妈离开时会表现出极大的抗议，和陌生人相处时会生气、哭闹、拒绝玩玩具。但是当妈妈回来后，又会表现得很矛盾——他们会继续哭闹，对妈妈的拥抱表示拒绝，甚至会抓挠妈妈的头发。

矛盾焦虑型的宝宝会因为自己的情绪不稳定而交不到很多朋友，在亲密关系上也会由于自己矛盾的表现而让对方情绪崩溃。

【怎样正确帮宝宝度过依恋期】

一、理解宝宝发出的信号，满足需求

长期不关注孩子需求并且不及时回应时，对孩子的依恋关系建立是毁灭性的打击。

多关心观察自己的宝宝，不要认为他们的哭闹是无理取闹，只是宝爸宝妈还没有察觉到哪些地方让宝宝感到不舒服了。面对宝宝做出的行为举动，父母要做出相应的回应，让宝宝的需求得到满足，获得安全感。

比如，宝宝看到爸爸妈妈回家了，会伸开双臂，这表示他们希望爸爸妈妈抱他一下。急促的低沉的叫声可能表示饿了，而连续不断地叫喊可能表示累了想睡觉了。平时也要多观察宝宝更喜欢什么力道的抚摸和喜欢被摸哪里，对什么类型的玩具更感兴趣等。

二、与宝宝分离前要进行告别

当妈妈要去上班了或者出门了，要告诉宝宝妈妈不是不见了，也不是丢下他了，只是要暂时离开一会，并向宝宝承诺自己回来的时间。同时做好鼓励和安抚工作，让宝宝知道自己不是被“抛下”。

三、到陌生环境多鼓励

很多宝宝不常出门或者是去别人拜访，等到换了陌生的环境就会特别焦躁不安。这时候就应该多带宝宝出门，但是在陌生环境下宝爸宝妈一定要多陪伴孩子，告诉她，“爸爸妈妈在这儿呢，一直看着你”。然后要鼓励宝宝多和同龄的小朋友玩耍、交流。等孩子放开了，他们对陌生的环境就不会那么抵触了。

四、在家也可以让宝宝独立玩耍

条件许可下，可以在家开辟一个宝宝独立玩耍区。父母可以在暗中观察孩子的独自玩耍情况，保证安全。然后，宝宝就能慢慢适应自己独处的时光，不再那么需要父母无时无刻的陪伴。

宝爸宝妈可能不是第一次当父母，但宝宝是唯一一次成为别人的孩子。

父母需要对孩子付出更多的时间和耐心，让宝宝在童年就建立安全型的依恋关系，有利于他们一生的性格、人格塑造，对他们的未来有利无弊。

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