你有过便秘吗？如果有人突然问你这个问题，你可能不好意思回答。
以往，便秘往往绑定在老年人和长期卧病床的人，随着现在人们生活方式的改观，生活好了，各种问题也随之而来。年轻人也会患有便秘的困扰，不仅影响身体，还影响正常生活，长期可能还会危害健康。
便秘自测表
一个真实病例
80多岁的王大爷，因50天连续不排便，引起肠穿孔还好送医院抢救急时，不然真不知道会发生什么事。50天连续不排便，如果3-5天不排便都有便秘了，这么久的时间粪便都变石头那么硬了。
石头一样的便便
便秘带来的危害
食物残渣长期积累在肠道形成便秘，而分解食物渣是易产生硫化氢毒素。所以女性便秘会容易出现皮肤暗淡、长黄斑，长逗等。目前有多项数据表明，便秘久了还会增加肠息肉的发病。再者，老年人便秘时，如果过度用力，可能还会引发脑血管破裂风险，当代明星马某就是个好例子，死于厕所旁边。
排便过度用力
治疗便秘要趁早
俗话说得好“有病治病，没病预防”，一但得了便秘，必须要急时去解决，不要拖延像“王大爷一样，50天不排便”。
便秘可以考虑从茶饮用手，现在有很多茶都是可以通便秘的，其中小编觉得这一款茶对便秘效果非常好，而且不会让人产生拉肚子现象，它就是——莱服子火麻茶
轻松排便
莱服子火麻茶不是以泻治秘，由于火麻仁本身含有通便作用，就提取火麻仁本身的植物油，此油含有滋润肠道作用，同时还能保护肠道水分不被大便吸干，保证了肠道润滑易通便作用。所以饮用此茶不会拉肚子，如日常正常排便的效果。老年人最适合饮用，还有一特殊功效能降三高。
日常生活预防方法
为了你的健康，请注意养成良好饮食习惯、运动外，还要注意有便就排，不要忍者，不会可能会导致排便困难，加重便秘。