文|明理医生（北大医学博士，多年海外全科医生经历）
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无数人都在问这样的问题：
“如何清理血管垃圾？”
“如何减轻血管硬化？”
“如何使我的血管年轻十岁？”
网络上的文章也是五花八门，有的说某种食谱或者某中药就可以减轻血管硬化，有的说：这几个秘诀帮你减轻血管硬化，天天坚持血管可以回到年轻。
但是在回答如何减轻血管硬化的问题之前，是不是应该先用一种科学的态度求证一下：血管硬化到底是不是可逆的？
动脉硬化其实从5岁便开始，是由脂质缓慢沉积在血管壁上造成，逐渐导致管壁增厚，弹性减低，最终可能导致血管闭塞。动脉硬化的罪魁祸首就是高血脂，其次便是高血压、高血糖和肥胖。
轻度和中度的血管硬化不会带来症状，但是重度的血管硬化造成管腔狭窄，导致器官供血不足造成症状，比如说冠心病。
目前为止，国际上大多数医学权威试验证明：血管硬化是不可逆的！
美国的心脏科医生Howard Weintraub的观点：一旦被诊断为动脉硬化，你可以做的就是减低危险性，因为动脉硬化不可逆。（Dr. Howard Weintraub, cardiologist at NYU Langone Medical Center, US，says that once you’re diagnosed with atherosclerosis, the most you can do is make the disease less dangerous. Arthrosclerosis can not be reversed.）
即使是广泛使用的抗血小板药，比如阿司匹林，也只是延缓疾病的进程，不能使疾病逆转。所以千万不要再盲目相信某种食物或者中药可以治疗血管硬化，或者是有秘诀偏方可以让血管年轻了。
至于究竟如何作才能减慢或者阻止血管硬化呢？还是要靠定期运动和对高血脂，高血压和糖尿病的控制，以及药物。具体的内容我会在后面的文章中进行具体阐述。
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