世界上会让人“心脏骤停”的三件事：吃苹果时看见半条虫子；论文写了大半电脑突然死机；洗完澡，发现地上掉了一大把头发。
头发有多重要？
它就像我们的第二张脸， 发量和发质都影响着人的精神和气质 ，头发浓密、发质好的看起来会更舒服，如果头发稀疏发质又差，别说普通人了，就算是吴彦祖也hold不住“地中海”的摧残。
那么问题来了，怎么才能让我们的头发“春风春又生”呢？
为了解决这个问题，很多人走了不少弯路，比如买各种各样的生发产品，吃何首乌、黑芝麻和黑豆等。
在可邻君的家乡，还有人用芭蕉树干的汁液洗头，说是可以生发。
其中，何首乌确实有生发的功效，但有生发功效的是 制何首乌 ，而不是生的何首乌。
至于那些生发产品，很多都是智商税，用了之后效果不大，甚至 一些劣质产品还会对头皮产生刺激。
而像黑豆、黑芝麻这类的食物，根本就没有生发作用，不过它们含有营养物质，所以吃了也没坏处，顶多会长肉肉。
这两个才是生发的正确方式：
一、规律作息，好好睡觉
熬夜是导致秃头的重要原因，很多程序员年纪轻轻就变成了“地中海”，跟经常熬夜加班写代码脱不了干系。这是因为 熬夜容易导致免疫力下降和内分泌失调 ，从而引发掉头发的症状。
治病要治根，比起使用眼花缭乱的生发产品， 不熬夜、规律作息才是最关键的。
只要养成早睡早起的习惯，减少夜生活，头发就会慢慢长回来。（ 充足的睡眠可以保证身体新陈代谢正常，有利于头发的营养和生长 ）
二、外用药物
如果是 真菌感染或其他疾病导致的脱发 ，患者需要去医院就诊， 确诊病因后再根据病情使用不同的药物进行治疗。
如果是 雄激素性脱发 （脂溢性脱发），男女分别有不同的抗雄激素治疗药物；
如果是 斑秃 ，则需要在脱发的部位涂抹米诺地尔酊，还需要服用甲氨蝶呤片、复方甘草酸苷片改善；
如果是 真菌感染头发或头发引起的皮肤疾病 ，需要在局部涂抹 抗真菌类的药膏 进行改善，如盐酸特比萘芬乳膏、盐酸阿莫罗芬乳膏等。
假如感染的面积比较大，还需要口服伊曲康唑胶囊进行治疗。
无论是病理性的脱发还是因为熬夜导致的脱发，平时都要少吃辛辣油腻的食物，还要避免劳累，如果想要快速长出头发，还可以去植发哦~
（部分图片来源于网络）