抑郁症和焦虑症现在似乎成了年轻人的标配，若你已经走出来了真庆幸！假如你现在已经非常非常难受，手机都刷不进去了，听我的一定要去三甲医院去看医生，相信他是专业的。如果你还能刷进去手机还能继续看这条视频，那希望接下来的内容能帮助到你。
就是别人可能会告诉你：熬吧，等熬过这段最灰暗的日子就好了。但是怎么熬？首先你要确定一点：能带你走出这段灰暗日子的人，不是你的父母，"不是你的朋友，也不是你的爱人。这个人只能是你自己，最终能救赎你的只能是你自己。
其实抑郁也好、焦虑也好，无非就是你对过去发生的种种事情的某些遗憾和不甘，以及对未来还没有发生的事情会有恐惧和不安。对过去的事就一句话，也许能让你摆脱对过去所有的困扰，就是：当时你的认知和格局对这件事情做出的选择已经是最好的选择了！而且你当时的选择就是你最想要的，再给你一次机会还是会那样选择的。不要用现在的眼光去审判过去的自己，就不会痛苦了。对未来那更是了，没有发生的事情你担心也没有用，现在都有量子力学了，越想不好的事就越会发生。多可怕啊，你还敢想吗？不敢想了吧....看到这是不是能化解一些你的焦虑？肯定还有人会说：你说的轻松，我眼睛一睁都是房贷车贷，怎么就化解了呢？其实这不是焦虑，而是你在为自己的虚荣心付出代价！
咱们分析一下：假设兜里只有有5万块钱，你非得买个30万的车，把5万全款变成首付，你压力不就大了？道理明白了吧？再记住一句话：屁股有多大就穿多大裤衩！
曾经也以为自己是人中龙凤，就觉得是地方限制了我的发挥，得上一线大城市肯定会有一番大作为的。可现实是兜里这点钱就只够活几个月的，更别想买房子了，就算你交个首付，买了房月供就个人压死了。
现在看着眼前的生活，觉得回到这个小县城是对的，至少以我现在的能力可以买个小房子，万家灯火也终于有一盏灯为我而亮，不用再颠沛流离。这里的教育在这个区域也数的上数，我的孩子可以在这里上一个相对还不错的中小学，生活上基本不存在焦虑。
想一想，你现在的焦虑是不是在满足你的虚荣心？你的焦虑有多少是来自于与你想要的太多了？究其原因，是你现在的能力还配不上你的认知。谁的人生不是在倒计时，活一天赚一天，别用来浪费在焦虑和忧郁上。傻孩子~准备好了吗？去迎接新的阳光吧！