一到夏天，胳膊腿恨不得都暴露在烈日下，加上人懒，还健忘的，不带遮阳伞、不涂防晒霜……出门晃两圈，基本就变成这样了吧↓↓↓
但是憋慌！还是能找到方法补救的！晒伤不可怕，可怕的是你忽略了晒后修复！
- 镇静舒缓
晒伤后的皮肤温度高，毛细血管也会扩张，这时候最应该做的就是降温镇静，去除皮肤上的灼热感。
降温不仅能舒缓皮肤，还能一定程度上抑制酪氨酸酶（合成黑色素的关键物质）的活性，也就是说，降温能在晒后抑制你变黑！
再一说降温，很多人立马就想到要冰敷，但其实冰敷会造成强烈的冷热交替，对皮肤而言是另一种刺激。正确的做法是，先开空调降低室温和体表温度，再冷敷或喷喷雾，还需要多喝水，避免身体出现脱水症状。
- 抗炎
舒缓镇静之后，就需要抗炎了。晒后发生炎症是因为紫外线中的UVA会到达真皮层，使血管扩张并释放出炎症介质，因此皮肤会变得红痒、刺痛，且更为敏感。
所以抗炎是晒后修复非常重要的一步，像芦荟、金盏花、薰衣草等都是很好的天然抗炎药。含有这类成分的产品还是很常见的，根据自己的喜好挑选即可。
- 补水修复屏障
如果晒后出现脱皮刺痛的情况，那恭喜你，你的角质层受损了……而极度依赖角质层的皮肤屏障也难逃一劫。
简单来说，屏障受损就意味着锁不住水+容易过敏，用啥产品都会觉得刺激，所以现在要进行的是修复屏障。
- 阻止变黑
把皮肤屏障修复好就可以开始考虑美白的事情了。
要说美白就要讲到黑色素。那么那些成分可以美白呢？维C、烟酰胺、熊果苷、4MSK、377、sepiwhite等等。
