繁重的工作之后洗个热水澡再放疏松不过了，良好的卫生也是我们预防疾病的方式，身上散发干爽的味道也会让我们的人际交往更良好，但真的需要每天洗澡来保持干净吗？每天洗澡真的很好吗？
其实此事并无定律，但是一些科学家基于已知皮肤生态及其上生物，提出了一些建议。
皮肤像一个巨大的组织，防止有害物质进入身体。皮肤表面有大量的细菌、真菌、病毒，甚至微小节肢动物，我们已知的皮肤微生物体系就由它们构成。
多数情况下，研究者认为携带这些微生物并无害处，但当你和别人接触时，就会携带其他致病微生物，然后当你揉眼睛吃东西，手会让这些细菌越过皮肤进入身体，这也是用香皂洗澡如此重要的原因。
肥皂（或香皂）是一种表面活性剂，也就是说它是由一种能和水、泥土、油、细菌亲和的一种分子构成，它会让你冲掉这些废物。
更少的细菌，意味着更低的患病率，但是清洗身体的其他部分也是这样吗？
皮肤上有一些腺体负责排出汗液和油脂，这会让你感到清爽，给皮肤保湿和保健形成良好的平衡。某些细菌分解汗液，释放硫醇一类的气味分子。
如果皮肤上有太多污垢，死皮细胞，油脂毛孔就会堵塞，导致粉刺这类问题。用肥皂香皂洗澡能清除一些汗液和油脂，保持形象控制气味。
有时手术前，医生就可能会让你用抗菌肥皂洗澡。抗菌肥皂有额外的杀菌化学物质，如果外科医生会切开皮肤，他们不会想留下任何的潜在危险。
但反过来说，洗澡太频繁可能也不好，这样首先会扰乱你皮肤上微生物的生态自然生态。
肥皂和水带走油脂，皮肤会过干，外层皮肤损坏，细菌进入体内会更易生病，因此皮肤科医生倾向于“每天洗澡都打满香皂会过度伤害皮肤”的说法。
除非你出了很多汗，比如每天锻炼的人，其实每隔几天洗个澡，刚好能保持皮肤微生物群的健康。
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