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现在养孩子的成本越来越高，对于经济状况不好的家庭来说最好是生一个孩子就足够，但是总有家长明知自己养不起那么多的孩子，还要生那么多，最后还因为压力大把脾气发到孩子身上。
有一名小学老师就说自己班上有个小女孩胳膊上总是青一块，紫一块的，她就怀疑孩子受到了家暴，最后经过询问孩子也哭着说这都是她妈妈掐紫的。
小女孩说自己家没有钱，爸爸出去打工了，妈妈就在家照顾她和妹妹，因为妹妹还小妈妈得看着她，自己回家了还得帮忙做家务，如果做不好妈妈就会说她不懂事，连家务都不会做。
昨天自己想买一本辅导书，她回家和妈妈说以后，妈妈就很生气，说家里没钱，她还总是要钱买东西，就气不过跑过来掐她胳膊，她想让妈妈别打了，结果没想到妈妈却越来越生气，还拿苍蝇拍子打她。
小女孩边哭边说自己当时一直哭着求妈妈，说自己不要钱买书了，又求了妈妈好多遍，妈妈才停手。
小女孩说妈妈总爱发火，动不动就发脾气，爸爸不在家也没办法劝她。
后来这位老师打电话给家长，告诉她不能这样对待孩子，打孩子是犯法的，这位家长才保证自己不会再打孩子了。
生活中其实很多家长都有过斥责甚至打骂孩子的行为，有时候孩子明明没做错什么却还要承受家长的怒火，那家长们生活中应该怎样控制自己的情绪呢？
1.注意自己对待事物的看法，减少自己生气的频率
有的家长真的是不管遇到什么事，只要不顺自己意了就会发脾气，总觉得自己好像受了很大的气，然后回到家里也不会立马消气，很容易把孩子当成自己的出气筒。家长们要学会客观的对待事物，不要什么事都看的很严重，减少自己发脾气的次数，慢慢的就不会总是生气了。
2.转移注意力，合理排解情绪
当家长觉得生气不开心时，就会变得很焦躁易怒，这个时候家长可以自己去找一找自己感兴趣的事情去做，比如读书、散步等等，重要的是先转移自己的注意力，合理的排解自己的情绪，不要让自己一直陷在焦躁的情绪里面。
3.做一些需要节奏缓慢的活动，培养自己的耐心
其实生活中经常发脾气的人往往耐心也很差，要想不总生气，就要先培养耐心，所以家长们可以去参加像做手工、十字绣、制作工艺品这样比较需要耐心的活动，这样很容易让急性子的人慢慢放慢自己的生活节奏，逐步培养他们的耐心，而且还能释放压力，这样以后再遇到事情时就不会只知道发脾气了。
做家长的要明白自己在生活中的一举一动都是会影响孩子的，我们常说有涵养的父母，他们的孩子也会很温柔。如果父母每天咋咋呼呼的，遇到事了只知道发脾气，那你的孩子也会受你的影响变成这样的人，他们以后在生活中也会变得越来越易怒，甚至反过来对你发脾气。
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