新妈妈，产后乳腺管还不完全畅通，但腺泡里已经开始储存乳汁，两者的不默契合作导致了新妈妈易出现乳房胀痛的症状。一般情况下，新妈妈在产后2~3天会出现乳房胀痛，但有些新妈妈，产后24小时就会出现胀奶状况。面对正常生理的乳房胀痛，新妈妈应该如何处理呢？【省妇幼保健院】周小飞主任来和你们详细讲解下吧！
宝宝尽早吮吸
医生建议宝宝在出世后30分钟内，吮吸妈妈乳头，且坚持30分钟左右，这样既利于宝宝的吮吸学习，还可以促进妈妈乳腺管的开放，及早让宝宝吃到奶，减少乳汁在乳房中的郁积。
妈妈及时挤奶
乳房就好比一个大仓库，为宝宝储存了大量的营养物质。当宝宝的吮吸力度不够，或乳汁储存的过多，都易造成乳汁库存。这时，新妈妈可以自己动手或利用吸乳器，促进乳腺管的开放，将乳汁挤出来，注意动作应温柔。
妈妈服用中药
如果新妈妈自身生理不能解决乳房胀痛，妈妈可以在医生的建议下服些散结通乳的中药，具体情况应遵医指导，因人而异，对症下药。
妈妈选用冷敷
在乳房周围冷敷，可以止痛，暂时收缩血管，减少分泌乳汁。当新妈妈乳汁分泌过多，而乳腺管还没有完全打开，这是较简单的方法。
佩戴合适乳罩
合适的乳罩可以把乳房托起又不对乳房造成压力，能促进乳房的血液循环，对乳房胀痛有帮助，新妈妈理所应该选择合适乳罩。
以上仅是正常情况下的乳房胀痛处理方法，如果新妈妈乳房胀痛很严重，且体温38℃以上，头痛，还乳腺部分红肿，就应该及时去看医生，以防乳腺炎的发生。
我是【省妇幼保健院】周小飞主任,从事【妇幼保健行业】近8年时间,如果有问题要进一步咨询我（周主任），请立即免费关注我的微信公众号：huaiyunzhijia（好孕之家）
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