要学会不带任何信任或怀疑的态度，不纠缠、不挣扎地来审视自己的想法。

生命中的活力和投入并不需要你先将痛苦消除。恰恰相反，它需要你确认怎样的生活才是你自己真正想要的生活，然后对来自这样的生活本身的快乐（和痛苦）敞开胸怀即可。

除了你自己之外，没有人能决定是采取接纳或是逃避的行动；融合或是认知解离的行动；活在自己的思维中，还是活在当下；是规划自己的人生，还是成为意识的延续。除了你之外，没有人能决定你的价值。

一个对自己生活真正负责的人，只应承担自己该负的责任，不少让自己陷入痛苦的人，好像是一副勇于负责的态度，其实根本就是胡乱背锅，给自己的精神无谓上刑。

感觉生活很痛苦怎么办？

“生”下来，是我们选择不了的，也是我们决定不了的。

“活”下来，则是我们的事儿。

“活”得好与不好，全靠我们自己，别人想帮也是帮不上的。

一个人的“活”，不叫生活。两个人的“活”，也不叫生活。一群人的“活”，才叫生活。

生活，原本是黑白的，我们要想办法把它弄成彩色的。

每一天过得很痛苦的人，以此类推，一辈子也过得很痛苦。

人有许多许多的痛苦，都是自找的，是自己和自己过不去。

自己都和自己过不去，作为旁观者的“别人”有什么法子呢？

有的人，活得很空虚。空虚，不一定痛苦。空虚得久了，自然就迷茫了。

人一迷茫，就会混日子。你在混日子，日子也在混你。

迷茫，是因为生活没有方向感。找个方向，就不迷茫了。

生活，本身没有意义，是我们让生活有了意义。

看了提问者描述的那个人的情况，我似乎知道了他为什么每天都过的很痛苦了，痛苦了就会觉得生活没有意义了！

人的痛苦一定是有原因的，就向医生给病人看病一样，找到了生病的原因，才能对症下药的！

人生活在世，有两大压力能让人痛苦，一个是精神上的，一个是经济上的，这两大压力，就能让人困惑，就能让人迷茫，就能让人烦恼，就能让人郁闷，最后就会让人痛苦不堪！

他的痛苦无疑是来自经济上的，也就是*款贷**的压力让他这样的，*款贷**有压力，还没有还贷的能力，他就会越想越悲观，越想越泄气，越想越没有生活的信心的！

怎么办？光开导他不行，越说他还越烦，而且他也听不进去别人的劝说，唯一的办法就是亲朋好友们伸出援手，帮助他吧！

怎么帮？拿钱帮！就是看看他的*款贷**数量和还款时间，借钱帮助他去还贷吧，如果你们大家能帮助他解决这个问题的话，那他的心情也就会逐渐的好起来的，也就会对未来充满信心的，也就能安下心来上班工作赚钱的！

痛苦便是人生——梵高

不知道从哪里看到的这样一句话：没有一个人喜欢痛苦，人们却时常感到痛苦。其实，这就是生活！

痛苦的原因好多种：

为钱而痛苦者，没钱的人痛苦，有钱的人也痛苦，两者之痛苦不一样，没钱人多为生活所迫，有钱人多为赚钱所迫，赚了还要再赚，往往贪多不足，这样的痛苦者可以认为是“无事生非”型的，缺钱的努力去奋斗，面包会有的！钱多的差不多就好了，别等人死了，钱没花完。

为情而痛苦者，亲情、友情、爱情，情情不甚如意，亲情间的离心离德，友情间的信任危机，爱情间的背叛抛弃……此痛苦者纯属“无病*吟呻**”型！人生在世，多情总被无情恼，亲情间少些计较，友情间多些信任，爱情间多些忠诚，你的人生就是多彩多姿的了。

为病而痛苦者才是“苦”，既忍受钱财损失的痛苦，更要承受身体病魔之痛，独不见那些顽强与癌症抗争者之痛，他们往往是乐观的，积极向上的，“苦”中求生，是大爱！爱生命，爱生活！

其他诸如“生苦、死苦、老苦……”云云，人就是为苦而生的，既然我们来到这个世上，为苦而生，为苦而死，那就坦然面对吧，苦即是“甜”，苦尽才会甘来。

让我们放下所有的不如意，爱生命，爱生活，笑脸面对每一天，过得快乐，活得精彩！