没有谁的人生不焦虑！
10月13日，大连理工化学工程专业一名25岁的研究生，在实验室结束了自己的生命。
离开这个世界前，他还用诙谐幽默的方式和我们打了最后一个招呼。
“只是想来告个别，待会我就准备一挂解千愁了。”
“让我下辈子变成某间猫咖里的一只猫吧，野猫也行，毕竟猫的年龄十来年，我活了25年，也没比猫久多少。”
字里行间的温柔与谦卑，让我们对这个大男孩的离开感到更加惋惜。
压死骆驼的最后一根稻草，不是生活的一次次重击，而是长久以来慢慢积累的崩溃。
有人说，我们焦虑，是因为我们成为不了我们希望成为的人；我们焦虑，是因为我们也不知道自己想成为什么样的人。
谁规定人生一定要成功？平庸的开心不能算是一种成功吗？
男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。
你永远不知道堵车、罚款和“油耗子”哪个先来。尤其是“油耗子”，让货车司机们深恶痛绝。出一趟车赚个几千块，如果油箱被偷空，这一趟相当于白跑！
曾经一位中年货车司机一边开车，一边大哭说：“我晚上一点半睡，早晨五点钟就起，整箱油都被你们偷走了，油耗子，你们有没有良心，有没有良知……”他还反复说着，我们开个货车挣钱养家容易吗？
是啊，生活真的不容易，买货车*款贷**了四五十万，每月就要还贷一万多。想着临近过年，多跑一趟，再给孩子赚点压岁钱，没想到却让偷油贼得了逞。
生活才不管你有多惨，它只会看你有多拼！
有时我们还会和朋友、同事开玩笑说：“不想工作了，我们去送外卖吧，自由自在的，多好！”
但现实是有的外卖送餐员顾不了烈日和狂风暴雨，一路上争分夺秒地快跑，甚至用十几秒就能爬到四楼；有的一天最多能送100多单，全程没有停歇，到了地方就马上跑着前进；还有的女送餐员会在中午送餐高峰后，赶回家给丈夫、女儿做午饭。
不知道大家还记得去年五月份在北京发生的大树砸人事件吗？当时天气恶劣，狂风大作，街边的一棵大树被吹倒，砸中了一位骑车路过的外卖小哥，他最终因为头部伤势过重离世。据当时的报道说，他家里还有四个老人和三个孩子要养。
没有一帆风顺的日子，时好时坏是一种常态。哪怕是堂堂七尺男儿，在生活的重担下，也请允许他们有可以哭一哭的权利。
没有谁是万能的，全职妈妈却可以。
如果说到世界上最伟大的职业，那一定是妈妈，要是再准确一点，那就是全职妈妈！
相比写字楼里光鲜亮丽的白领们，全职妈妈更像一个朴实无华的全能型工种。给孩子喂奶、洗澡、换尿布、收拾玩具，还要做饭、做家务……没有休息时间，忙完一个还要继续忙下一个，无限循环。
在这些忙碌的背后，换来的不一定是理解和关怀。
在电影《82年生的金智英》中，女主智英在家庭和事业之间，选择了家庭，成为男人背后的女人。日复一日的为孩子、丈夫操劳，琐碎的生活压力，已经让她喘不过气，还要面对偏心的婆婆，说女人照顾家庭是理所当然的，婆婆一家坐着谈笑，智英只能在厨房不停地忙碌......
不被重视，心里压抑，重重压力下，智英患上了精神疾病，她总会不自觉地变成别人。好在电影里的智英是幸运的，自己的母亲和老公都理解她，支持她。
老公也会自责地说：“我总觉得你是因为和我结婚，都是因为我，你才生病的。”
但现实生活中，又有多少宝妈们处在焦虑状态中呢？又有谁来理解她们、支持她们呢？
“我不想当全班第一了”
成年人的世界从来没有“容易”二字，对孩子来说，又何尝不是呢？
小学生承受的压力一点也不少，有的孩子因为作业压力太大，写不完，崩溃大哭；还有的孩子因为补习班过多，睡觉时间被严重压缩，第二天上课完全没精神；甚至有的孩子不堪重负，选择了割腕自杀，只留下伤心欲绝的父母。
长大之后，面对各种压力时，我们总想回到无忧无虑的小时候，但现在孩子们的“小时候”总是被补习班、兴趣班、堆积如山的作业充斥，本该感受儿时乐趣的孩子们，都变成了“优秀的小天才们”。
小学四年级的丹丹，在班里成绩不错，一次考试数学考了96分，是全班第一，英语和语文考了95分，但父母并没有因为她数学考得好而夸奖她，而是斥责她另外两科为什么没考好。
丹丹说：“自己不想当全班第一，因为以后考不好，爸爸妈妈就会很生气，批评自己。”
孩子的压力不外乎来自于社会、学校、家庭，在开篇提到的大连理工研究生自杀事件中，有一条留言说出了我们一直忽略的问题：“这个世界一直教我们成功与卓越，却没人教我们如何接受平庸。”
毕竟哪怕再多人去争，“第一”也只有一个。
无论是货车司机、外卖送餐员，还是不堪重负的学生们，都在焦虑地生活，过重的压力在不断推着我们艰难前进。
外界带来的压力或许不会一下子就减少，虽然我们无法控制外在，但我们可以先尝试调节自己的内在——学会控制焦虑。
首先，我们要学会建立有效的理性信念。不要为了还没有发生的事情焦虑，因为这样并没有任何好处；其次，要学会无条件地自我接纳。金无足赤，人无完人，接受当下存在的问题，再想办法去解决，给自己过多的压力和焦虑，只会适得其反。
生活不都是苦难，拥有一个健康快乐的自己，不就是生活里的甜吗？
生活的重压，让人喘不过气，留言说说你的焦虑，也许我们不能解决，但可以互相安慰。
