很多家长都认为宝宝特别容易上火，也会十分注意宝宝的饮食，会选择清淡营养、不易上火的食物，家长一旦发现孩子有“上火”的迹象，会让孩子喝凉茶或服用清热解毒的药等，达到“降火”的目的，但他们会发现，越“降火”，会越“上火”！
家长通常认为孩子“上火”，往往是孩子的阳气不足，消化功能不好，体内积滞化热导致的。
一味地帮助孩子“降火”，只会消耗阳气，给脾胃运化造成负担，“上火”只会更越“消”越“旺”。
正确的做法是及时地纠正孩子的饮食喂养方式，给孩子减轻肠胃负担，有积食时给他吃消食导滞的食疗方及药物。
孩子为什么容易上火？
- 孩子的基本体质是气虚体质
孩子虽然虽然生机蓬勃、发育迅速，但阳气不足，是虚寒体质，需要补充阳气。
虚寒中的“虚”是假的意思，孩子的“虚寒”是假的，是阳气相对不足、阴气相对过盛导致的。
孩子还处在生长发育阶段，身体里的五脏六腑是稚嫩的、不成熟的，脏腑功能也是偏弱的，阳气的供给也就变得不稳定，甚至不足。
古人说的“纯阳”，也并不是说孩子的阳气很盛，而是孩子的阳气是幼稚的、不成熟的。
孩子身体阴阳不平衡，长期是阴盛阳衰，体质便属于气虚体质
- 孩子的脾胃虚寒
孩子生长发育迅速，需要源源不断的能量补给，这些能量主要来自食物，而要将食物转化成气血能量则需要脾胃协调工作，即脾胃有运化的功能。
第1点有提及到，孩子处于生长发育的阶段，五脏六腑还没发育完全，脏腑功能也偏弱。
可想而知，脾胃的运化功能也是很弱的，当孩子脾胃阳气虚弱、阴寒内盛所表现的症候，就是脾胃虚寒。
所以脾胃虚寒的孩子消化吸收食物的能力较差，无法获取充足的能量，阳气也不足。
孩子的气虚体质+脾胃虚寒，让吃下去的食物无法运化成身体所需的气血，也无法增强身体的阳气，孩子就容易积滞化热，形成容易上火的假象，家长只要及时化解积食，上火症状便会不翼而飞。
那家长怎么可以做到及时化解积食呢？那就要时常观察孩子有否出现脾胃虚寒的症状了。
如何判断孩子脾胃虚寒呢？
- 脸色黄
孩子脸色黄而不润，多为脾虚，运化失常，水谷、水湿不化所致
- 鼻梁有青筋
鼻梁山根处有青筋，表示脾胃受损
- 大便不正常
初生婴幼儿的胎粪呈浅绿色或黄褐色
年龄大点的孩子，与健康的“香蕉便”不同，在性状上或溏便、有食物残渣或者“羊咩便”，硬结难解
消化系统有问题时，大便有较浓的腥臭味
- 舌苔厚
最后，我们再来学习一下如何调理脾胃虚寒的孩子？
- 做好保暖，避免受寒
忌食过多生冷、寒凉的食物
四季注意增减衣服，避免受寒
- 及时助消化，避免积食
少吃零食，一日三餐不要过量，保持7分饱
- 营养调理，健脾养胃
饮食宜细、软、易消化，可少食多餐，避免进食刺激性食物
可适量吃些温阳益气的食物
- 学习小儿推拿
按揉足三里，有生发胃气、燥化脾湿
按揉二马穴，补脾经
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