相信有不少朋友都知道“补阳气”。比如：晒背，艾灸，又或是用药扶阳。那你有没有想过当你停止补阳之后，身体的阳气还会不会衰退？
就比如说前几天的一位风湿患者，六七年的风湿性关节炎，现在就连出个门，都要拄着拐杖，来的时候正值天气降温，那腿脚，就像是灌铅了一样，活动起来艰难的很。
患者说自己除了这腿脚问题以外，还特别怕冷，小便也是量多的厉害，尤其是晚上，需要反复起夜。观察舌象发现，患者舌苔明显发白，而且还特别白腻。
这位患者的问题属于是肾阳衰微，寒湿内蕴了！阳气温煦气化能力衰退，寒湿通过筋骨关节这些薄弱位置侵袭人体，进而引发了风湿性关节炎。
于是在调理的过程中，我以独活寄生汤为基础方来加减调理，并叮嘱患者平时多出门晒晒太阳，腿脚穿厚点，没事多出去溜达溜达。几个疗程后，不仅关节不痛了，走路都利索多了，根本就不需要拐杖了！
就拿这位患者的情况，简单理解来说：就是关节筋骨的气血，被寒气还有湿邪给阻滞了！就像是自行车的车轴，被锈渍给锈上了！
平时咱们在家遇见这种情况都是怎么解决的呢？一就是除锈，二就是加油！对于腿脚关节，道理也是一样的。第一步，就是要把体内“锈”住的寒湿邪气给清除掉，怎么清除？用独活，肉桂，细辛，秦艽这些啊，温阳散寒，除湿通痹。
粘滞的“寒湿锈”被清除了，这些该加油来润滑了吧！所以用了白芍，地黄，当归，等几味药来生养新血。还有补肝肾，扶阳气的桑寄生，来收尾。
这一通调理下来，腿脚关节，自然也就利索多了。那后续呢？阳气该如何保持呢？平时是不是经常用的自行车，比放那不动的自行车更加灵活好用？
这就对了，所以，我特意嘱咐患者，平时多遛遛弯，晒晒太阳，遛弯是为了动起来，动则生阳，而且活动的时候气血的运行也会更加通畅。而晒太阳，是为了结束外界的阳气来匡扶自身阳气，这样平时就不会让风寒湿邪有积攒起来作祟的机会了。
而且一边扶阳，一边增加活动，慢慢的胃口也会变好。脾胃可是身体的后天根本，更是气血的生化源头。脾胃越强，气血也就越旺盛。身体素质自然也就更加强健，阳气也就更加充沛！病邪也就难以入侵了！
还是那句话，打铁还需自身硬，你想要对抗这些个“歪门邪气”还是要自身强健，外来补充的阳气，终究是无根之物。还是要自身能力强大才行。
很多时候，药物只是帮了一把，给身体了一股推力，祛除病邪的关键，还是在于自身的恢复能力！所以，一定要改掉不好的生活习惯，护好自身阳气，身体也就不容易出现问题了！
好了，以上就是今天要分享的内容了，以上案例，仅供调理思路参考，中医讲究一人一方，辨证论治，如有不适，还请及时就医，尽量避免随意用药，我们下期再见！
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