“医生，我以后真的就看不见了？这可怎么办啊。。。”

作为一名眼科医生，这是我最心碎的时刻。看着低着头哭泣的病人，我多么希望能够坚定的摇头，轻轻笑着和病人说，“胡思乱想什么呢！怎么会看不见？！你的视力肯定能恢复成原来的样子！”

可是，无力的是，我不能。眼睁睁看着疾病束手无策，当医生最痛苦的莫过于此。

现如今，眼科仍然有很多疾病不及时治疗会导致病人最终视力低下甚至丧失。青光眼、黄斑变性、视网膜脱离和色素性视网膜炎等这些疾病都有可能导致视力随着时间的推移而慢慢丧失。

即便只是一点点的视力丧失，可能对于生活也会带来毁灭性的改变。

“我曾经因为看近不清楚，做菜总是把手切了。”

曾经就有一名刚做完白内障手术的病人无法适应当下的视力，一周后回访的时候跟我抱怨过。我才意识到，单单的一点点视力的变化，对于病人而言，都是翻天覆地的变化。

据研究表明，在我国，每年会出现约45万的新盲人，低视力的人将有135万，这也就意味着，每分钟就会出现1个盲人，3个低视力患者。

看到爱的人逐渐看不见，这是一件非常心碎的事情。

而如何陪伴心爱人度过这最艰难的开端，学习如何帮助和应对这突如其来的考验，成了最重要的难关。

希望这篇文章，能够给这些日后视力有障碍的人提供一些帮助，让他们同样能够过正常的美好生活。

视力丧失的情绪变化和应对方式

有研究发现失去视力的人经历的情绪变化和失去挚爱的亲人是一致的。当要失明的时候，人们通常第一反应就是悲伤。

悲伤的过程包括否认、沮丧、愤怒，最终是接受。

如果提前知道整个情绪的变化，可以更好的帮助人们减轻恐惧和负面情绪，从而向前迈进：

丧失视力第一个情感难关：否认——绝望

当我每次告知病人以后看不见的时候，他们的第一反应都是：不可能吧。怎么会！他们的当下反应都是难以置信。即便接受了这个现实，等过一段时间之后，这种不相信的感觉可能又会再一次出现。

• 怎么办？陪伴！

明确是否爱人真的会丧失视力。

之所以强调这一点，是因为有的人以为自己失明了，其实未必！

前段时间的门诊，我就看过一个老人家，被家属扶到门诊，失明数年的老人家，只是想办理一个残疾证。我检查了一下，发现老人家两只眼的白内障已经太老了，完全遮盖看不清后面了。做了白内障的手术之后，老人家视力能够恢复到了0.4，可以非常好的自主生活了。

所以，作为家人，尽自己所能，确保是否有视力能够恢复的情况，和医生多沟通，了解疾病的真实情况。这是第一步。

丧失视力第二个情感难关：抑郁——封闭

一旦意识到自己真的失明了，必然会悲伤，甚至会认为没有人能理解失明的痛苦。会愈发抑郁进而封闭自己，远离正常社交生活。

曾经一个病人的家属，在病人真的失明之后，把家里整理干净之后，在女儿请假一天帮助的情况下，蒙上眼睛，体验真正失明的感受。
等到这个病人再来复查的时候，她的状态已经非常好了，能够很好应对失明的状态。

所以这时候，我们最需要做的，就是要让失明的爱人知道，她，并不孤单。

除了身边人之外，可以像同样经历视力丧失的人伸出援手，也可以向专业人士伸出援手，比如眼科医生、专业治疗人员等。

丧失视力第三个情感难关：愤怒——爆发

等到真正接受了视力丧失这个现实之后，病人会突然问“为什么是我？”。当抑郁的感觉开始减轻，额外的能量就开始表达愤怒。

愤怒并不是件坏事，它可以帮助人们向前迈进，将他们的悲伤和沮丧向外发泄。

• 怎么办？充当沙袋吧！

这时候，其实心里应该有一个底：她快好了，难关，真的快闯出去了。

所以这时候最好的，就是充当她的沙袋，让她尽情发泄出来。之后，便是另一个世界。

丧失视力第四个情感阶段：接受

在悲伤的最后阶段，人会逐渐接受失明的事实，希望开始回归。

人们开始会对未来产生了希望，伴随希望而来的就是新技能的学习，从而最终能够融入到正常生活活动中。

等到终于帮助爱人恢复正常的心理状态之后，我们最需要做的就是要向他们保证，只要他们愿意做一些改动，他们依然可以继续享受生活，享受喜爱的活动。要让他们知道他们依然可以过正常人的生活，他们也没有必要停止工作，虽然有些工作有例外，但是仍然有许多视力受损的人，可以继续从事目前的职业。

其实我们每天都和很多视力低下的人接触，只是我们并没有意识到这一点，因为他们真的和正常人没有异样。

视力丧失后如何寻求帮助

目前有很多盲人学校提供各种帮助，当他们准备好了，可以提议去上课，学习新的技能，重新获得独立。

在盲人学校里面，老师的特殊指导下，可以利用读屏软件很顺畅的利用手机、电脑等，生活完全没有障碍。目前国家还有专门的专业治疗师教授低视力人所需要的行动和运动技能。

随着科技的进步，现在视力低下的人们能够更好的应对日常生活。比如人工智能，通过对话就可以开启的智能家居，让他们能够更容易在家自由活动，独立处理各种家事。

不要害怕接受新事物，这些才是让生活变得更美好的关键。

应对的技巧

在日常生活中，我们碰过很多看起来视力不好，但是仍然可以很好应对生活的人们。

美国著名厨师大赛《顶级厨师》第三季中Christine Ha作为一名盲人，却利用她失明却味蕾极其敏锐的优势，一举夺得冠军。她曾说过“不要害怕犯错，不要害怕尝试新事物。”

上天关闭了视觉的那扇门，但是即便看不见，我们仍然可以继续学习，过有成效的生活。以下是可以为爱人准备的物件以应对日常的生活：

• 内置照明的放大镜

可以用来阅读或者其他需要看清的小物件

• 给家里做一些装修改善：
• 清理杂物，重新摆放家具，让爱人能够更容易走动
• 增加灯光的数量和亮度，帮助视觉
• 在厨柜和灶台下安装照明，如果想做饭，这样可以变得容易一些
• 大型印刷版本的书籍
• 读书app

很多的读书app利用起来，不看书依然可以读到更多的书

• 定期眼科随访

定期去看验光师或眼科医生可以检查你的眼睛和视力健康。矫正视力问题除了使用低视力设备将更好地利用剩余的功能视力。

总结

如果你所爱的人失明了，你的陪伴，很重要。认真的考虑她们的处境，你是她视力康复中最重要的伙伴。

在帮助她跨越最艰难的情感难关之后，还需要注意以下几点：

避免被过分溺爱。
帮助建立自信。
承认正在取得的进展。
鼓励自力更生，但在鼓励之前，记得询问他们的意见
不要害怕。直接询问你能提供什么帮助。
让他们知道你随时可以帮助他们，如果他们在某些具体的事情上需要帮助，你随时可以帮助他们。
谈论他们的问题，不要害怕一起找到解决方案。

尊重，了解并爱，我一直坚信，最黑暗的时光并不是一望无际，曙光在爱的包围下，很快就能看到。

我是眼科医生枫姐，三甲医院主治医师，美国梅奥诊所访问一年。每日更新用眼护眼小常识，更多实用接地气的眼科科普，欢迎关注我的头条号：眼科医生枫姐。