由于坐立的不良习惯影响，很多人容易感觉到脖子疼。对于这种情况，很多人会感觉到困扰，想要摆脱或者缓解疼痛。当感觉到脖子疼痛的时候，有些人可能会怀疑是颈椎病的预兆。那么，脖子疼是颈椎病?怎么缓解？
脖子疼不一定是颈椎病导致的。虽然疼痛是颈椎病的症状之一，但是导致疼痛的原因有很多，不只是颈椎病才会导致脖子疼。要想确定脖子疼是否与颈椎病是否有关系，还需要到医院通过专业的诊断手段来确诊。如果只是偶尔感觉到脖子疼，可以不用担心。但若是经常性的，则需要及时到医院检查治疗。
以下是导致脖子疼的原因：
1、不良的姿势
如果头颈部长时间保持一个单一的姿势（比如：不良的睡姿、工作姿势、生活习惯等），颈椎容易发生劳损，从而可能会导致脖子疼。
2、颈部外伤
若颈部受伤，也是会导致脖子疼痛的。这种情况常发生在车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等情况下。
3、慢性感染
颈部周围的慢性感染疾病也是有可能会导致脖子疼痛的。例如：咽喉炎、龋齿、牙周炎、中耳炎等感染疾病会刺激颈部软组织导致颈枕部软组织病变，也可能会通过丰富的淋巴系统而导致软组织病变。
脖子疼可以通过以下方法缓解：
1、运动
上班族需要长时间对着电脑工作很久，这时就很可能会脖子疼。通过运动（比如：舒展身体、活动头部、走动）来缓解脖子疼痛。
2、按摩
若是由于错误睡姿导致脖子疼，可以进行专业的按摩，大概一天后会得到缓解。
3、冷敷
若是由于外力撞击，可以用冷敷受伤部位来缓解疼痛。若是由于扭到脖子而导致疼痛，可以在脖子上安装固定架，以此矫正脖子处的骨骼。
4、拍片
若是神经性脖子疼或者颈椎压迫导致疼痛，需要到医院拍片，再进行合理的治疗。
5、针对病因治疗
若是由于身体其他部位的疾病导致脖子疼痛，需要先寻找病因，在进行相应的治疗。例如：重感冒会导致全身酸痛，此时需要采取一些治疗重感冒的措施。
总结一下，脖子疼不一定是颈椎病导致的，也可能是不良的姿势、外伤、感染导致的。以上还提及缓解脖子疼痛的五种方法。