很多人家里都遇到过宝宝拉不出便便的情况，宝宝憋红脸用力排也排不出来，看着就觉得很可怜。
还有的宝宝拉小屎蛋，吃益生菌，吃水果泥，清火的都不管用，愁死人了。
宝宝便秘要注意饮食结构的搭配，饮食要多样化，多吃纤维素多的食物。
有的家长也会选择开塞露，今天教大家一招 ：家长在漱口之后，吸宝宝的两个脚心，两个手心，肚脐下以及前心口和后背心的位置，吸到皮肤有点红赤色，临床表明效果很好。有的马上就可以见效，有的半天就可以看到明显的效果。
第二种方法是推拿清大肠法，单向推箭头方向200次左右，直到通便，此手法没有任何副作用。也适用于大人。
宝宝便秘还有一些食疗的方 法，用胡萝卜切片熬成汤，加一点冰糖或者蜂蜜，能治疗便秘。而且用萝卜煮烂加一些红糖，还可以治疗小儿消化不良的问题。大人服用也可以补脾胃，胡萝卜可是有“小人参”的称号的。
注意：由于取穴、个人手法和体质的不同，效果可能会有差异。