教师节到了，大家是不是又在为给老师准备祝福而发愁呢？其实最好的祝福就是让老师（少生气）身体健康，但一句空话当然不如具体的方法，今天呢，我就为大家推荐几个对抗教师职业病的小方子。

咽部不适（保护嗓子用金嗓子喉宝）

众所周知咽炎是老师的一个通病，或是喉间有痰，或是咽干欲饮，老师是一个神圣的职业，老师们常用胖大海泡水，缓解咽喉的不适症状。胖大海味甘性寒，为甘寒益阴之品，正对咽干不适之症，还可滑肠通便，然胖大海性寒，脾虚之人不宜久服。今世之人饮食不节更是家常便饭，又劳倦伤脾，多有脾虚之候。那还有什么代茶饮的方子呢？

正如老师常常被比作蜡烛，燃烧自己照亮别人——在授课的过程中，不断的重复课堂内容，致使多言耗气伤津，久为师者，肺中气津两虚，极易产生更严重的问题，此时应该以太子参、麦冬等份，代茶饮。太子参味甘、微苦，性平，麦冬味甘、微苦，性微寒，二者均入肺经，润肺生津，太子参又入脾经，补脾气而培土生金，麦冬入心经，清心除烦，正合教师气津两伤，虚热内生之症。饮此方，师顿觉，心不烦了，咽不干了，那些咳不出来又咽不下去的燥痰也没有了，眼睛也不干涩了，哦不眼睛还是干涩。

眼睛干涩（一点珍视明两眼真是明）

白天用完嘴了，晚上就该用眼了，熬夜备课、批改作业、用电脑处理工作……大家都知道用眼和熬夜伤肝血，那么老师这个职业就很好的占全了这两项。于是乎，第二天早起，眼睛都会干涩，更甚者，会觉得睁不开眼（被爱情，哦不，眼眵蒙蔽了双眼）这就是我们常说的肝阴不足，而导致的肝阳上亢或者说肝经虚热自开窍之处即二目而显现。

眼睛干到流眼泪？

这个问题大家都会治疗，保温杯里泡枸杞，还有杭白菊，枸杞平补肝肾，菊花平抑肝阳。在这里需要强调的是菊花的使用，有患者问，是不是要用野菊花，认为野路子好“野山参”“野石斛”，越野效果越纯正，其实不然，野菊花清热解毒力强，性寒，咱们日常作代茶饮，自己配制自行饮用的时候，不适合用偏性这么强的药，且清热解毒并不是我们所需要的治疗目标，而只是将因虚而亢的肝阳平抑下去即可。至于比例，如果虚为主那么就多些枸杞，阳比较盛就多用菊花——不知道是虚多还是实多，欢迎找大夫看病。

静脉曲张

这也是职业通病，因为久站导致的下肢回流不畅而产生，应对这个问题，大家也听说过很多方法，例如手术切除，弹力袜，经常变换站姿等等。

我这里推荐大家多进行锻炼，尤其是力量训练，初学者可以去健身房找私人教练指导一段时间，找到适合自己的训练方法和频率后，就养成锻炼的习惯，当然，我更推荐大家看淡这个问题，大多数的静脉曲张除了影响美观，没有很明显的其他症状，随缘一点，你好我也好，大家好才是真的好。

舒畅心情，改变观念，不仅静脉曲张不是个事了，996都是福报。

拖堂

这个没法对抗，对抗就是晚自习上课。开个玩笑，最后再次祝各位老师节日快乐～

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