每年哮喘日，口号都是哮喘是可以控制的，但我们国家官方数据哮喘控制率仅为3%，控制不佳的原因有很多：不正确用药，不遵医嘱，病因不清等等。
哮喘症状控制
有下列一个或者多个症状可能提示你的哮喘控制不佳。
1） 一周中至少有两天出现白天的哮喘症状，如喘鸣、气短、胸闷、持续干咳，因气短导致活动受限。
2）每周中至少2天需要使用缓解用药来控制哮喘症状；备注：不包括运动前使用缓解用药
3）任何一次夜间憋喘、气促醒来。
4）因为喘鸣，气促不能进行正常日常活动及体育活动。
哮喘控制得分
第一步 回答5个问题
第二步 计算5个问题的总得分
第三步 对照参考值，明确你自己的得分对应的意义
问题 1 在过去的四周内，有多少时间内你因为哮喘影响你的工作、学习或者居家活动？
A 所用时间 1分 B 大部分时间 2 分 C 部分时间 3分 D 小部分时间 4 分 E 一点都不影响 5分
问题2 过去四周内，你发作了几次气短或者喘鸣？
A 一天很多次 1分 B 一天一次 2 分 C 一周发作3-6次 3分 D 一周1到2次 4 分 E 一次都没有响 5分
问题3 过去四周内，你有多少次因为哮喘症状（喘鸣、咳嗽、气短、呼吸急促 胸闷、胸痛）夜间醒来或者早醒？
A 一周4次以上 1分 B 一周2-3晚上 2 分 C 一周1晚上 3分 D 一周小于1次 4 分 E 一次都没有 5分
问题4 过去四周，你有多少次使用了你的缓解用药？
A 一天3次以上 1分 B 一天1-2次 2 分 C 一周2-3次 3分 D 一周1次或者小于1次 4 分 E 一次都没有 5分
问题5 你是如何评价你的哮喘控制情况？
A 根本没有控制 1分 B 控制较差 2 分 C 部分控制 3分 D 控制较好 4 分 E 完全控制 5分
你的得分代表的意思是什么？
你的哮喘得分是你自己针对你的哮喘控制水平的自我评估。它可以帮助你和你医生判断你的哮喘事发后控制以及是或否有进一步提高空间。
分数值在20-25 是你的目标得分，提示哮喘得到很好控制
分数值在19或者19分一下，是你要努力避免的。提示你哮喘部分控制或者根本没有控制。
为了更容易控制哮喘，我们一定要对自身控制情况有所掌握，根据GINA科学评估方法，每个人都应该定期（每个月一次为宜）评估一次哮喘控制情况。
在哮喘控制的道路上，每次评估都犹如一个路口，我们都应该停下脚步，看看红绿灯，以决定我们下一步的动作。所以为了便于大家理解，我们用红绿黄三个颜色来代表哮喘控制的情况。
绿灯：控制良好，继续坚持
黄灯：控制欠佳，需要尽快找出控制不佳的原因
红灯：非常不好，需要尽快采取措施，避免恶化
让费医生和你一块进行管理，咱们一块努力找出控制不好的原因，大家一努力奔向绿灯！
