最近看到灰指甲贴吧里有很多病友都在吐槽去灰成本大，花了大几千都没治好！作为一名过来人特别想跟大家说一句： 只要找准方法，就可低成本去灰！本人当时花不到300块就彻底去除了发黄增厚的指甲！
下面就把方法分享出来，灰指甲朋友可以参考一下！
【三步去灰】
1、 杀菌： 由于灰指甲的病因是真菌感染，所以去灰第一步就是杀菌！当时我上网查了很多的杀菌药物，综合了成分、资质、用户反馈等因素，选择了这个 甲之灵抑菌液 。
它里面是 纯植草 的成分，使用感会 温和 很多。而且资质啥的也很全，非常靠谱。功能也特别全面， 既可以渗透进甲床杀菌，还能在表面形成保护膜防止真菌再次感染。
我当时按照一天两次的频率， 把它滴到坏甲上。 使用了快一个月时， 坏甲就无痛脱落了！ 当时怕新甲长不好，就赶紧回购了3盒巩固抑菌。后面又用了两个多月， 新长出来的指甲就是红润健康的样子了！ 虽然使用的时间长，但后面恢复的也很稳定，可以放心尝试！
2、 泡脚： 这里的泡脚不是指单纯用清水泡脚，而是 加入一些抑菌液， 让整个脚部表面的真菌都能被及时清除，可以帮助灰指甲稳定恢复。还要记得 泡完脚之后赶紧用干毛巾擦干， 以避免在温热潮湿的环境下真菌再次滋生。
3、 饮食： 多吃一些 苹果、葡萄、青菜、鸡蛋、鱼肉等含有维生素和蛋白质的食物， 能促进指甲更健康快速的生长。还要 避免吃带有花椒、辣椒等重口味刺激性食物， 会激发灰指甲变得恶化！
另外还要注意一点， 一旦发现指甲有变黄变厚的趋势，就要赶紧用药治疗，否则就会越拖越严重！还要注意坚持用药，真菌类疾病一般不会轻易就好，只有使用足够时长的抑菌液，才能让其恢复的更彻底！
最后祝愿大家都可以早日摆脱灰指甲，拥有健康漂亮的指甲！