#家庭健康守护官#冬天到了，由于季节的关系，牙齿在这个时候 特别容易变得敏感。有时候倒吸一口冷气，只觉得牙齿钻心疼，却说不出到底哪里疼；有时候，又想喝点热饮暖暖胃，暖暖身，但刚入嘴的热饮，又会 刺激得牙齿疼痛难耐。这种疼痛是冷热激发的一过 性疼痛，虽持续时间非常短暂，但疼痛剧烈难忍。 其实，这都是牙齿敏感引起的。牙齿敏感，实为牙本质过敏，是口腔常见疾病中的一种，原因有很多， 今天就来谈谈牙齿敏感该怎么办，以及牙齿敏感如 何预防。
牙本质过敏的原因主要分两类：一类是牙釉质磨损以后，牙本质暴露。另外一类是牙龈萎缩导致 牙颈部暴露。
当牙本质过敏发生时，我们应该到正规的口腔 医院或者诊所，进行检查诊断。大部分牙本质过敏 症状经过诊疗处理以后，病情能得到极大改善。
此外，一些原因导致的牙本质过敏也是可以预防的。
1. 牙齿隐裂怎么办？
牙齿隐裂是由于咬合力短期内过大，对牙齿表 面产生了强大的冲击，导致牙体表面产生裂缝，常 见于牙齿咬硬物后。由于裂缝不明显，常常容易被 患者忽略。当裂缝深达牙本质时，即会有牙本质过 敏症状。所以避免咬过硬的食物，在进食时细嚼慢咽，可以大大降低牙隐裂发生的概率。
牙隐裂一旦产生，就应该及时就医。否则，一 般的牙本质过敏症状就容易加重成为牙髓炎，甚至根尖周炎。严重的牙隐裂，甚至会导致牙齿裂成两 瓣，从而不得不将患牙拔除。牙隐裂好发于上颌第 一磨牙，因此当此处有牙本质过敏症状发生，而牙齿又没有龋坏现象，极有可能是发生了牙隐裂。
2. 牙颈部的楔状缺损怎么办？
牙颈部的楔状缺损病因一是刷牙方法不正确， 二是应力（牙齿咬合的时候有一个力的传播，一般 这个力是通过牙齿跟牙齿接触的地方，传导到整个 牙弓，然后扩散出去的，这个力称为应力）集中导 致此处牙釉质较薄弱。在刷牙时应避免牙刷横着刷 牙。此外，要建立平衡的咬合关系，这需要医生根 据实际情况，对患者进行调颌处理。一般来说，因为楔状缺损而导致的牙本质过敏症状，通常在用牙 科材料覆盖楔状缺损部位后，能得到很好的解决。
3. 怎样预防龋齿？
龋齿的病因，按照现代医学的研究表明，主要是细菌、宿主、时间以及食物残渣的共同作用。而 最有效，最经济的预防龋齿的手段就是清除食物残 渣——刷牙。正确的刷牙方式是有效预防龋齿的手段。首先，我们应该保持每天至少早晚两次的刷牙，每次刷牙应该持续 3 分钟，晚上刷牙过后，不应该再进食，除了水。如果有条件，最好午饭后也刷牙。其次是刷牙工具的选择，预防龋齿，牙膏应选择价位适当的含氟牙膏。牙刷如果是手动牙刷，应选择 软毛平头、刷头大小合适、刷毛密度高、排数多的，电动牙刷在欧美发达国家已经非常普及，使用效果 也很好，价位越高的质量越好。而无论是手动牙刷还是电动牙刷，都应该 3 个月换一次刷头。
4. 牙龈萎缩怎么办？
牙周炎容易导致牙龈萎缩，牙龈萎缩后出现的 牙本质过敏症状，是一个比较难处理的问题。一般可以由医生对患者进行脱敏操作。但脱敏操作后， 由于机械摩擦等种种原因，远期尚有复发可能。这类患者我们建议使用脱敏牙膏。脱敏牙膏在市面上 品种较多，主要区别在于牙膏中所含药物成分的不 同。一般抗过敏牙膏中含有的是锶类化合物或硝酸 钾。锶类化合物的作用原理是在牙本质小管内形成 沉淀物，从而封闭牙本质小管；硝酸钾的作用原理 是钾离子的释放作用于牙本质小管内的神经末梢，使其去极化，从而缓解疼痛。笔者建议，二者择其一， 只要使用有效，即可长期使用下去，如果效果一般 或者没有效果，那就换一种使用。抗过敏牙膏一般在使用四周后，能让由于牙龈萎缩导致的牙本质过 敏症状得到较大缓解。症状缓解后，仍需要坚持使 用抗敏牙膏。
口腔卫生差、高血糖、吸烟等都是牙周炎发病 的诱因，因此控制血糖、戒烟，以及保持口腔卫生 对预防牙周病十分重要。同时建议每半年去医院检 查口腔一次，完成对口腔的诊疗清洁。