大家好，我是贺医生；

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有时拉肚子不能立即止泻，比如吃的太多引起的拉肚子，这时候不能立即止泻。吃进的食物太多了，身体一时消化不了，我们机体就会找出路排泄出去，有两个渠道一个是从上面，另一个是从下面。有的表现是呕吐，有的只是拉肚子，还有的上吐下泻。一般拉肚子比较多。

从上面就是呕吐了，像有的小朋友吃的太多了，出现了胃胀难受，恶心嗳腐，脘腹胀满，恶心到一定程度出现呕吐后感觉舒服多了，可能第二天一点事都没有了。

从下面就是拉肚子，开始肚子疼，肚子胀啊，还有就是肚子咕噜咕噜的肠鸣音，痛一会儿就会有明显的排便感，排便之后腹痛会减轻，大便酸臭伴有泡沫，还会有消化不了的食物残渣。中医叫伤食腹泻。

过年了，大家都海吃海喝的，大人小孩有时都避免不了吃多的情况，有些人，吃多了就容易拉肚子。有的小孩或者婴儿也是一样。

比如哺乳期的妈妈们，某段时间吃太多肥甘油腻的食物，有时也容易造成宝宝们的一些不适，像会出现大便稀，还会伴有奶瓣（蛋花样大便）这种情况属于消化不良的表现。所以哺乳期的妈妈们平时饮食一样要注意一些，像高糖，高脂肪，高蛋白的食物，要适量。补充营养的同时，一定不能无节制的海吃。如果家里宝宝出现大便稀薄，伴有奶瓣，还有就是有时泄前哭闹，因为宝宝还不会表达，泄前由于腹痛不适，会表现哭闹。这期间妈妈们一定要控制好平时饮食，这几天尽量饮食清淡一些。或者停几顿母乳也可行。这种中医也叫；伤乳腹泻；

像以上的腹泻是因为脾胃受损，水谷不化，中医说水湿合污而下，就是咱们常说的拉肚子。中医也叫；伤食腹泻；

换个角度来说，这种腹泻其实也像是对我们机体的一种保护，吃的太多了，消化不了。一定要排出，把肠道中的宿食排泄干净，使邪有出路。这种情况前期不能盲目的立即止泻。

像这种腹泻情况，比较轻的，我们中医选择消积导滞来调理就可以了。脾胃调理好了，腹泻自然就停止了。

像焦三仙；焦山楂，焦麦芽，焦神曲，另加炒鸡内金。大人的话保和丸也是常推荐的。

平时吃些山药小米粥，养养胃，健健脾，愈后保养也是很不错的选择。

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