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1、原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培。明代传入中国，现南北各地广泛种植。
2、 今天老刘就来分享一下“烤南瓜”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材：
南瓜、红豆沙
4、先把洗干净的南瓜顶上开个洞，用勺子去除里面的瓜瓤，再把红豆沙塞到南瓜中，压紧实，再把南瓜盖子盖上
5、然后再包上锡纸，这样烤出来的南瓜就不会干，然后把南瓜放在包好锡纸的烤盘中，再放入烤箱温度设定180°，开上下火，烤一个半小时，时间到时就可拿出来，可以用牙签戳下看熟没熟，再打开锡纸，切成一片一片的
6、南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用
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