#年轻人如何预防“三高”?#
所谓“三高”指高血压、高血糖、高血脂，这些疾病严重危害着人们的健康，许多年轻人会认为这都是老年病，离我们还远着呢！那么我们年轻人真的不会有“三高”吗？实际上是这样的吗？那么我们下面看看吧！
由于现在许多年轻人，认为自己还年轻，熬夜、打牌、喝酒、打游戏，不健康的饮食、不运动、肥胖，由于长时间的身体透支，慢性病也找上了年轻人，应该引起高度重视。
曾经遇到过这样的一个男孩，年仅13岁就得了糖尿病，他没有家族史，父母身体也健康，是什么原因造成一个13岁的孩子得了糖尿病呢？
这个孩子出生在农村，出生时都很健康，自小和爷爷奶奶一块生活，父母外出打工，平时爷爷奶奶也很惯着他，一般不喝白开水，喜欢喝饮料，喜欢吃肉，很少吃青菜，小时候长的白白胖胖的，家里人认为这样就是健康。
有一天突然在学校晕倒了，结果去医院一查，让父母吓一跳，血糖非常高，得了糖尿病酮症酸中毒了！
他奶奶说这孩子每天喝六瓶可口可乐，体重严重超重，这孩子并且还有骨质疏松，一个好好的孩子，就这样得了糖尿病和骨质疏松。
人们可能会说糖尿病和骨质疏松，一般只有老年人才会有，但是实际上现在有些年轻人也会发生，甚至一个未成年的孩子也会得慢性病！
在某大医院的ICU病房里，有个房间躺了10个患者，其中9个是中风，其中一位年仅31岁，死于高血压脑出血，他儿子才2岁。
这位年轻人对他父母来说是独生子女，自己的儿子才刚刚2岁，现实是多么残酷！
如果他在天有知，该是多么后悔！后悔自己没有照顾好自己的健康，让他的父母成为失独者，他的儿子那么小就没有父亲。
生命不可以重来，有了健康的身体，才能有未来，有了健康的身体，才能拥有幸福！
不要因为自己年轻，就可以肆无忌惮；不要因为自己年轻，就可以胡吃海喝；不要因为自己年轻，就可以熬夜不运动。
要预防“三高”，从现在开始，改掉不良生活方式，我们的健康决定了我们的未来！不要因为失去健康而让自己有太多遗憾！
你保护好自己的健康，是对自己负责，对亲人负责，对社会负责，自己才是健康第一责任人！
