足跟痛介绍

足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为 跖 筋膜 炎 ，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋 膜纤 维断裂及 修复 过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。

足跟痛是中老年人的一种常见病，尤以女性为多见。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。

患者描述

有女患者64岁，右侧足跟痛已经超过３年。行走甚为困难，跛行。另外她的右侧踝关节肿胀已有半年，有时足底亦肿，皮色正常，晨起尚轻，稍微活动后即明显加重，多方求医后没有效果，足跟痛是她１０余年之前足部外伤引发的。平时害怕寒冷，睡眠少，大便稀。

脉象：沉弦细涩。

舌质暗淡，苔薄白。

辨证：患者年事渐高，阳气虚弱，昔时旧疾乘虚而起，脉络瘀阻。

治则：温阳散寒，活血通脉。

处方：

淫羊藿１５g　巴戟天１５g　制附片１５g　制草乌６g

川牛膝１５g　独活１５g　　防己１５g　　萆薢２０

威灵仙１２g　川断１５g　　苏木１２g　　桃红各１０g

赤芍１５g　　泽兰１０g　　土元６g　　　钻地风１５g

五剂，水煎服。

同时配合中药外洗：

桑枝、桂枝、川乌、草乌、透骨草、红花、艾叶、刘寄奴、木瓜、花椒、牛膝等。

其他方法

1．足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效。

2．点穴按摩法治双足跟凉痛：用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧)，施术手另四指握手背作依托，在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后，变为一松一压，有规律、有节奏地点穴36次为1遍，缓解后再继续捏压5分钟。用此法治病：右足跟痛，点压左手；左足跟痛，点压右手。双足跟痛，可先后点压双手穴位。一般治疗5日后，病愈。注：此法用于骨质增生型足跟痛效果不大。

3．川芎法治足跟痛：取川芎45克研成细末，分成3份，装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里，直接与患足痛处接触，每次用l袋，3袋交替使用，换下药袋晒干仍可用。