2019年的年末，人们都在期盼着如此艰难的一年赶快过去，让新年新气象早点到来。
那时候我们根本想象不到，才过了将近一个月，愿望就变成了“希望2020重启”。
这个春节，人们依然抱着手机不撒手，但不是为了抢红包和拜年，而是紧紧盯着有关新型肺炎的最新动向。
朋友圈里有人说，这大概是自己每天的新闻接受量达到饱和的一段时间。
每逢佳节本是走亲访友，联络感情的大好时刻，但是因为这次的疫情，春节期间大多数小伙伴都被“禁足”在家里。
之前有个叫@朝越南 的网友上了热搜，他说——
这一语，道出了多少人此时此刻的生存状态？
每天吃了睡，睡了吃，我突然发现，做头猪也挺难的。
终于体会到了狗狗的感受，好想出去看看外面的世界。
我知道，这两天大家憋疯了，所以贴心地为大家送上这篇急救手册！
1、宅家第7天：“下面可能是，全中国最会找乐子的人”
永远不要小看一个闲人的创造力。
当一家子都成了闲人，能搞出的娱乐活动，永远都令人无法想象。
下面的这些可能是，就可能是全中国最会找乐子的人。
@春娇
昨天晚上我看了个视频，武汉有个老爸太闲了，于是跟自家鱼缸钓鱼。
坐在梯子上，穿着睡衣，钓挺悠闲的。
当即分享给了我爸，现在我爸已经在自制鱼竿了……
中年男人的快乐，你永远想象不到。
图片来源：北京日报
@偏执狂
吃完巧克力的糖纸能干什么呢？
成功把自己心灵手巧的潜力给逼出来了！！！
@源诺
恭喜恭喜！小橘生了8同胞胎，母女平安。
放鞭炮的正确打开方式原来是这样的，涨知识了！
@小美
今天才发现，原来放假前最应该做的不是染头发、买衣服、做指甲，而是去美容医院！！！！
@Kimmy
放假才第3天，我家的猫都我撸秃了。
@小吴
放假第4天，我爸硬是无聊，在自家阳台走出了1万步。
@Moss
我是武汉人，从22号到现在，已经足不出户5天了。
刚开始我们整个小区还安安静静，过了几天大家真的都闲出屁了。
而就在刚才，有人在小区里吼了一嗓子：“武汉加油”，紧接着全小区就此起彼伏地喊了起来。
我也戴着口罩，跟着吼了两句。武汉要加油啊！
大家都是如何宅家度过假期的？
2、家里蹲学会这3招，拯救你的无聊焦躁症！
这些天来，人们每天起床的固定动作，查看今天的疫情信息：新的数据、研究动向、调查结果。每一次信息更新，都牵动着大家最敏感的神经。
可是越关注疫情，就变得越害怕，心里会越来越焦躁！
假期的你是否已经“失去”了早晨，每天睁眼已是中午，醒来后却依旧觉得时间漫长地可怕？
别怕！以下3招，拯救你无聊焦躁症！
（1）给每天的生活做计划
保持规律的作息习惯，对心情健康和身体健康都很有帮助。
出现节后综合征的重要原因之一就是生物钟作息紊乱。人的身体有一个生物钟，想每天保持旺盛的精力，唯一方法就在于让自己的生活变得有规律。
无论是工作日还是节假日都保持一致的作息。
比如，平常上班 11 点睡觉，7 点起床，节假日也要 11 点入睡 7 点起。只有这样，身体才能保证你每天有充足的体力应对一天的工作。
之前晚睡惯了，今天开始调整，从深夜两三点睡改为晚上 11 点睡，等到正式复工上班元气满满。
（2）利用长假期，和家人相处
跟家人在一起的，好好跟家人一起做家务和聊天，哪怕是说废话。
以前我总觉得，和父母相处特别尴尬。
直到这次，我们仨人都被关在家里，硬着头皮相处，却忽然发现那对方也挺好的。
以前自己是长头发， 然后妈妈每天给我编辫子。现在剪了短发，我决定每天都换着花样给妈妈编辫子。
初一一个样式，初二换一个样式，我们决定编到上班那天为止。
以前总觉得妈妈一头乌黑亮丽的头发很好看，现在跟妈妈编辫子的时候，才发现黑发中已经参杂着很多屡白发了。
时间总是不经意溜走，爸妈总是不经意就老了。
从前总以为衣锦还乡才是过年，如今，突然停下脚步才发现，过年是温习那些曾经亲切的感觉。
如果因为疫情没能跟家人在一起的，跟家人和朋友保持联系，打电话、视频聊天，每天都互动很有必要。
特别难受时，打心理热线电话或寻求在线心理咨询。
思考，可以让自己收获到有价值的人生经验。
和自己独处也是一门学问，独处是一个人快速提升自我，最有效的方式。
（3）学习娱乐两手抓
不能出门，可以做点儿自己喜欢的室内运动。
我个人就很喜欢对着墙面打乒乓球，还下了一个keep，每天跟着做瑜伽来健身塑形。
可以准备考证。
下学期（3月-7月）可以考的证有：
你开始着手准备了吗？
心情烦躁时，可以练字，练字可以品心静气，修身养性。
俗话说“腹有诗书气自华”，读书不是万能的，但是不读书是万万不能的，你的肚子里有几本诗书呢？
我给大家分享一下我最近的宝藏图书吧！
下面这 9 本，还是希望你不要错过。
01《你的灯亮着吗》
推荐理由：这是一本有趣且实用的书，作者将常见的问题编成小故，让你发现问题的真正所在。
02《全脑演讲》
推荐理由：如果你不知道当下应该学什么，那就学演讲吧。
03《秋叶：如何高效读懂一本书》
推荐理由：不是读书无用，而是你不会读。读什么？怎么读？什么时间读？怎么做笔记？在这本书里，有你想知道的一切。
04《只管去做》
推荐理由：过得不好，是因为想太多。之所以想太多，就是因为不懂目标管理。如何破解？请《只管去做》！
05《看完就会用的思维导图》
推荐理由：没有美术功底，也不用担心，想学思维导图，读这本就够了。
06《游戏改变世界》
推荐理由：为什么工作中，遇到困难第一反应就是放弃、抱怨，痛苦无比？而我们玩游戏就让我们沉迷不已？我们是否可以将工作也变成有趣一些呢？答案就藏在这本书里。
07《精进 2》
推荐理由：教你如何成为一个很厉害的人。
08《画笔记》
推荐理由：不会画画也可以学会的视觉笔记
09《高效学习 7 堂课》
推荐理由：让你一个小时抵别人的4小时。
3、写在最后
在当今社会，除了读书是远远不够的，它需要我们全面发展。我们需要学习除了书本上的各种拓展技能。
假期正是超越自己，超越别人的黄金时期。
无聊宅家的你，也要记得学习哟~