很多糖尿病患者血糖一直很平稳，突然有一次测出来的血糖值很高，这时该怎么办？

血糖未超过13.9mmol/L

如果平时血糖一直控制得很好，某一餐没管住嘴导致血糖飙升，但没有超过13.9mmol/L，可以用下面的办法来补救。

1.适当多喝水

适当增加饮水量能够稀释血液中的糖分，降低血糖。需要注意的是， 最好在吃完饭1小时左右再喝水， 而且喝水的时候要 小口小口地喝， 不要一饮而尽。

2.适当增加运动量

餐后1小时左右进行适量运动， 可以选择快走、太极拳、骑自行车、打羽毛球等中等强度的运动，还可以配合举重、俯卧撑、平板支撑等抗阻运动。需要注意的是，糖尿病患者 不适宜进行剧烈运动，且运动前后应该注意监测血糖，避免出现低血糖。

3.减少下一餐主食的量

如果下一餐的餐前血糖恢复到正常水平，无需减少主食的量；如果下一餐的餐前血糖仍然比较高，则需要适当减少主食的量，可以 减少15~20克的碳水化合物， 相当于60~80克的米饭（熟重）或30~40克的馒头（熟重）。

血糖超过13.9mmol/L，但未超过16.7mmol/L

当血糖超过13.9mmol/L时，如果患者自我感觉良好，可以通过控制饮食、增加运动量来降血糖。但血糖超过13.9mmol/L 可能会导致糖尿病酮症酸中毒， 所以应该密切监测血糖，必要时可以到医院检测尿酮体。

血糖超过16.7mmol/L

无论什么原因导致的血糖超过16.7mmol/L，都应该 立即就医！以免发生严重并发症。

温馨提示：对于使用胰岛素治疗的患者，胰岛功能已经严重受损，血糖容易出现波动，而且很难通过饮食、饮食等措施把血糖降下来。因此，一旦发现血糖异常升高，应该及时就医，平时也要注意做好血糖监测和记录，就诊时咨询医生出现高血糖时该如何处理。