有孩子的生活痛并快乐着。

小孩呱呱坠地，特别可爱，新妈妈经常喜欢用那双充满爱意的手去拥抱一下。可每天反复，一段时间下来就会感觉腕关节拇指这一侧疼痛。特别是早上起来以后，剧痛难忍，活动后舒服点，可扭转到一定角度，又痛得倒吸一口凉气。

去咨询产后检查的医生，很多都指向风湿病的相关问题，可血象检查出来，各项指标都正常，这就很有可能就是“狭窄性腱鞘炎”，俗称“妈妈手”。

“妈妈手”的症状非常典型，其表现为手腕靠近大拇指一侧疼痛、无力，特别是早上起来的时候，症状特别严重。在拇指活动时疼痛会加重，有时候还会出现卡顿的现象。握拳尺偏试验明显能把疼痛诱发出来。

握拳尺偏试验

妈妈手怎么来？

产后女性及刚升格当奶奶、外婆的女性，由于日常照顾婴儿需要抱小孩子、挤母乳、喂奶、洗澡、换衣服、洗尿布、洗奶瓶等工作，拇指、腕部反复活动，导致肌腱、腱鞘的损伤，出现渗出及无菌性的炎症反应，引起疼痛。.

妈妈手怎么办？

肯定是去相关的专科及时就医，针灸、推拿、康复等，都有很多的方法去解决这一问题。

至于在家里，大家可以参考下面的路径，使用药油摩擦或者用刮痧板进行刮擦。

另外，需要反复抱娃的时候，可以去万能的某宝买个护腕辅助用力，什么热疗款、磁疗款是可以考虑的。但注意的是，磁疗款不要长时间使用，对血细胞有影响。

妈妈手能自愈吗？

理论上可以。这像彩票一样概率问题。前几天来找我的病人，在罗湖区某医院半年前治疗过了，可疗效不理想，一直痛了半年，还以为这个治疗不好，自暴自弃不管了。在一个熟悉的医生朋友力荐之下，才找到我，四次推拿及康复技术的治疗就好了。自愈是有可能的，可作为医生，不建议耗到自己痛好那一天。