随着现在的生活节奏比较快，人们的工作，家庭压力也越来越大，再加上不良的生活习惯，比如熬夜，睡前饮茶、咖啡或一些情绪等因素。失眠的人群越来越多，若长期失眠不及时治疗的话，耽搁时间越长，治疗难度越大。甚至还会出现焦虑抑郁，严重的还会影响日常的生活、工作。
今天通过一个我接诊过的案例，来跟大家分析一下：患者女，48岁，两年前开始失眠，偶尔伴随着心悸，入睡难，有点动静就很难入睡，并且还多梦，平素手脚冰凉，近段时间因工作太忙，特别劳累，失眠又加重了，入睡更困难了。还出现了心慌气短的症状。
诊见患者体型偏胖，面色少华看其舌苔，舌淡苔薄，脉象细弱。
结合上述症状表现，综合辩证为是心脾两虚型失眠
调理上应该以健脾养心，益气补血为主
心脾两虚是造成失眠的一种主要原因，患者除了会有失眠症状以外，还有可能会出现不思饮食或者是身体乏力等对应症状。患者睡眠质量不好，比较浅眠。在引起失眠的各种原因中，心脾两虚而导致的失眠大约占总数的一半左右，特别是一些老年患者或者是女性失眠患者，因为心脾两虚而导致失眠的比较多。
用方：*党**参、白术、黄芪、当归、川芎、茯神、龙眼肉、酸枣仁、远志、木香、炙甘草
患者服用两周期后，反馈失眠情况有所好转，乏力气短、胸闷的情况也减轻了很多；于是我在原方的基础上加入赤芍、川牛膝继续调理两周期，患者睡眠正常，诸症消失。
为了防止心脾两虚,在生活中应加强身体锻炼,增强自己的体质,可多到户外活动,多排汗,有助于把身体内的酸性物质排出体外,避免形成酸性体质。生活要有规律,生活习惯不规律,如打麻将、夜不能寐等,都会加重体质的酸化,易患癌症。还应注意饮食,少吃生冷,辛辣,刺激的食物,以免伤及脾胃。一定要养成良好的生活习惯。#清风计划##健康真探社#