2022年的时间，被用尽了最后一秒，它乏力的把我送入2023年的怀抱。2022这一年，不遗憾，不惋惜，却也不够完美。可它，却是我生命中不可缺失的一环。承接上一年，展望下一年，既做“盘点”，又定“计划”，这篇文章似乎赋予了一个神圣的使命。
先做盘点总结：
2022年的收获，包括以下几个部分。
身体方向：运动、护肤、健康。
精神方向：读书、认知提升、情感。
财务方向：理财、副业、省钱。
总结/ 身体方向
这一年，罕见的把体重降到了128斤，运动方式从单一的腹肌锻炼，转换为跑步训练。从年初的戒糖，到如今的“菜2：肉1：主食1”合理饮食配比，瘦身效果肉眼可见的效果好。
2022年的护肤，主要针对鼻炎引起的黑眼圈，下颌延的痘痘，和鼻子的黑头问题。差点忘了，还有头皮屑的问题。头皮屑问题完美解决，通过用二硫化硒洗剂，头皮出油得到控制，头皮屑也就消声灭迹了。（踩坑的是，本来24块钱买150g的二硫化硒，没注意看买成21块50g装的，还买了4盒，原地爆炸！）
痘痘是我始料未及的，突然冒出来，原来的方法几乎完全失效，让我十分头大。病急乱投医，吃了丹参酮、买了鱼石脂软膏、阿达帕林凝胶、甲硝唑凝胶、复方多粘菌素B软膏、碘酊、夫西地酸乳膏，还有的就记不住了。一通招呼下来，耗时5个月，劳民伤财花了1000多块！最后，也不知道是到夫西地酸乳膏略有作用，还是冬天换季痘痘冬眠了，总之是痘痘消下去了。不堪回首，难受。
鼻炎导致的黑眼圈，我买了“马应龙眼膏”，眼睑的血丝没了，黑眼圈还在，只能说略有缓解。用洗鼻器冲洗鼻腔，加吃氯雷他定，鼻炎基本上可以控制。查到说鼻炎无法根除，我也很遗憾。年初听说李新吾大夫用针刺穴位的方式治疗效果很好，但是拖到2023年元旦也没去上。最近的进展是，我在洗鼻的盐水中加了少量“十滴水口服液”，感觉对鼻炎有一点效果，后续看疗效吧。黑眼圈淡了，但是还没有达到预想的效果。
鼻子的黑头问题，我总结了一个方法：先用十滴水兑温热水洗脸，用中性洗面奶，洗出油脂。然后，涂上二硫化硒洗剂5-10分钟后洗净，吸油。涂碘伏，消炎收缩毛孔。最后，涂一层壬二酸凝胶。每天1次就行，半个月就见效。黑头消失，毛孔收缩以后，也要注意清洁，避免黑头卷土重来。
总结/ 精神方向
读书，是最划算的投资。上半年读纸质书30-40本，有的书买回来就后悔，恨不得直接扔了！不过，大部分书还是读到了收获。下半年，通过用樊登读书、微信读书，基本上可以每月听完100本，效率有所提升。好处就是，你可以很快了解一本书的好坏，通过筛选找到哪些书值得精读、研究，也可以通过作者访谈了解作者对书的见解。坏处自然也有，受节目时间限制，和讲书人对内容的理解限制，书中内容一定是有所遗漏的。因此，对于好的书，通过微信读书和读纸质书再读一遍也是有必要的。
认知提升，为什么要单独拿出来？读书，只是提升认知的途径之一。我目前的方式是，读经典书籍，学习孔子、王阳明、曾国藩，学传世智慧，约束言行。另一方面读社科新知、商业财经、人文历史这类书，开阔眼界，总结经验感悟。第三点，就是通过抖音上大咖的价值分享，为自己的问题找答案。最后，关注一些国家政策、行业信息，找自己的创业机会。
情感。不要忽略情感，不能让自己的“根据地”起火。我这几年，一直在迫切的找自渡的方法，真的是忽略了家人和朋友。直到这次疫情，渐渐发现长时间的认知不同步，让很多问题的看法出现了差异。有些问题，真的是险些酿成大错！及时同步认知，是有必要的！再有，就是重要的事情能最好可以“盯全程”，避免细节出错导致失败。好好珍惜时间吧，趁着大家都有时间。
总结/ 财务方向
副业+理财，去年目标营收5万，真是高估自己了。副业，主要是自媒体方向，赚了一点钱，但毫无成就感。理财，又被基金坑了，基金经理玩命高位接盘！我年底看了一眼他们的持仓，连夜割肉跑路。股票战绩不错，略有盈利！新能源汽车吃了一波。中字头持续补仓低卖高卖，把高位接的成本拉下来了，年底碰见中字头暴涨，吃了一波。总体来说，今年的交易风格稳健了许多，扛得住空仓的寂寞了。最舒服的省钱，是克制欲望。断舍离，是为了把注意力放在重要的事情上发力。我2023年，砍掉了很多娱乐方向的花销，腾讯漫画砍了、爱奇艺视频砍了，暂定这些吧。更多的是要抵御新事物的诱惑。
展望2023年：
身体方向：
1.跑步目前每天3km，希望年底可以一口气跑6km，18个月目标是可以参加马拉松。2023年饮食食谱，更丰富一点，更加科学合理，争取年底体脂率有所改善，收紧赘肉。
2.继续关注黑眼圈和鼻炎问题，找到正确的处理方法。黑头继续清理。下一步收缩三角区的毛孔。每天练习面部瑜伽，改善面部表情僵硬问题。腿上瘢痕，使用水杨酸、维A酸淡化，年底前完成。唇炎导致的色素沉着，尽快找到方法治疗。
3.去挂中医，检查一下身体，问题早发现早治疗。拍个牙CT，看看哪些牙齿要处理。
精神方向：
1.读书并持续输出内容。准备素材，练习“客户内容、公众号、短视频、直播内容、出版物、课程”，联动多端运转。（每天2小时读书）
2.情感方向，拿出时间多做沟通，把好的认知分享出去，向自己认可的人学习。
财务方向：
1.股票目标，盈利15%。在选股方面要深挖公司情况，持续关注，决策前要考虑好利弊，设置止损线、止盈线。
2.出一套付费内容，不断优化。争取年底前，有陌生成交。
每年的一点点进步，都是未来的加速剂。
愿今年，我的目标可以圆满完成。
愿明年，我的目标可以更进一步。