为进一步加强队伍建设，积极推进干警心理健康服务，缓解工作心理压力，提升工作效率，激发全体干警干事创业的工作积极性，7月20日，宛城区检察院特邀新乡医学院硕士生导师、南阳市心理学协会副会长、南阳心理学会心理咨询中心特约指导专家及督导师马丽霞教授为全体干警作心理健康讲座。
马丽霞教授长期从事内科临床工作、精神科临床工作、心理咨询与心理治疗工作，发表学术论文十余篇，主持完成科技成果十余项，著有专业书籍《老年精神与心理疾病康复指南》、《实用临床精神药理学》及科普读物《远离抑郁》、《精神与心理疾病问答》、《与家庭共舞之儿童篇》等，在心理测评技术、认知行为、催眠治疗、意象对话、沙盘游戏等方面都具有理论和实务方面的丰富经验，先后获得“河南省优秀女科技工作者”、“南阳市拔尖人才”、“南阳市科技功臣”等荣誉称号。
马教授以《呵护心灵 从了解开始》为题，结合丰富专业的心理学知识和具体生动的事例，以图文并茂、简单易懂的方式为我们生动地介绍了什么是健康和健康心理，让我们明白“原我”、“自我”、“超我”以及“重要他人”的概念和内涵，并通过有趣的心理小测试，使干警们对自己的心理状况有所了解，为我们正确对待压力，为自己心灵修建三间小屋，保持身心健康作了详细的指导。
干警感悟
办公室副主任 李喆
马教授凭借深厚的理论知识和丰富的实践经验，将心理学的知识深入浅出地介绍给大家，为我们调节心理提供科学的依据，令我受益良多。听了马教授的讲解，我有了更清晰的自我认知，也明白了要正视压力，接纳自己，才能更好地拥抱生活。以前面对工作、生活中的压力总是感觉无所适从，但今天的课程让我明白了我们面对压力，最好的办法就是正确接受，合理释放，明白了压力是不可避免的，压力也是可以转化为动力的，做一个精神上稳定和强健的人，可以更长久更高效的追寻自己的目标。
第一检察部副主任 李宁
检察业务工作任务繁重，干警工作强度和压力较大，检察干警也是各类心理问题的易感人群。此次授课，马丽霞教授通过具体的事例、通俗易懂的语言深入浅出的解析了心理健康的基本知识，叙述正确调解处理日常工作生活中所产生的心里焦虑方法，教育引导我们深刻了解自我、认识自我，使我们在今后的工作和生活中保持积极向上的健康心态，从而提高工作质量，提升生活水平。
拓展延伸
科学研究表明，心理健康可以提高人体免疫力，身心健康是我们高质量生活、高质量工作的前提和条件，大家面对工作、学习、生活，多少都有压力和烦恼，我们要呵护心灵，主动学习心理学相关知识和技能，从而缓解压力、正确面对压力，遇到压力和烦恼时，避免采用抽烟、酗酒、打游戏等不恰当的方法减压，而是懂得用科学的方法自我调节，养成健康的、适合自己的生活习惯。祝愿全体干警通过此次学习打开心扉、解开心结，汇聚正能量，为营造和谐、文明的检察机关共同努力。
来源：宛城检察