很多妈妈都发现本来吃奶挺好的宝宝，突然有一天情形不同了。有的宝宝一点奶都不吃了，看到奶瓶就哭或者把头转开不吃，有的宝宝虽然还吃，但是吃得特别少，没有了以往急切的吃奶欲望，每天的奶量摄入急剧减少，让很多妈妈很忧虑，到底怎么啦，其实这是厌奶了。是否需要担忧还要看具体情况。

我们要区分清楚，其一生理性厌奶很正常

宝宝吃奶减少，但身体依旧不错，体重增长正常，活力也很好，这就是生理性厌奶。是正常的，妈妈不必担心。

生理性厌奶，母乳喂养的宝宝和配方奶喂养的宝宝身上都可能出现，最早出现在4个月时，大多数出现在6个月时。

出现生理性厌奶的原因很简单，大概有3类，一种可能是经过一段时间的积累，宝宝有些积食了，肠胃负担过重，需要歇一歇、调整调整，暂时不想吃那么多奶了。这种情形多出现在前段时间胃口比较大、吃得也较多的宝宝身上。厌奶在这种宝宝身上是一种自我保护，也提醒妈妈喂养过量了；也可能是宝宝眼界开阔了，对周围环境充满兴趣，无法再专注在吃奶这一件事上，吃奶量就会受影响了；还有一个可能是宝宝在6个月以后加辅食了，辅食的味道新鲜而多变，这让宝宝开始厌烦奶类了。不过也有一种可能，就是宝宝两三个月的时候吃奶还是一种反射，给奶就吃，到了4个月以后，开始自己调节吃奶量了，吃奶量就会比较少了，都不需太过担心。

生理性厌奶一般不会持续太长时间，短的几天就可以恢复吃奶，最长不会超过1个月就会自愈了。不过，妈妈在这段时间一定要多关注宝宝的精神状态和体重增长情况，一旦体重不增或出现负增长，并且宝宝精神不振、活力变差，就要想到宝宝可能是生病了，需要及时就医。

遇到宝宝生理性厌奶，我们该如何应对呢？

妈妈可想办法调整一下喂养方式，帮宝宝顺利度过这段厌奶期，但千万不要慌，不要太着急，以免采取一些不适当的方法对待宝宝，让宝宝更厌奶。

首先，不要逼迫宝宝吃奶。宝宝已经有了自主性，逼迫只会引起反感，更加不爱吃奶。厌奶期喂养其实最好再恢复为按需喂养，不要定时也不要定量了，宝宝吃多少都可以，什么时候吃也都允许，随性的喂养方式可减少宝宝的心理压力和消化压力，能帮宝宝快速度过厌奶期。

其次，少量多餐安排宝宝饮食。厌奶的宝宝每餐都吃不多，妈妈每天可以多安排一两餐。餐次增加，总摄入量就能增加。

再次，改变喂食方式。宝宝对新鲜事物很感兴趣，妈妈可以尝试用杯子、勺子、小碗等轮流喂奶，因为厌烦奶瓶而不愿意吃奶的宝宝会接受这种新方式。

第四，增加运动量，消耗宝宝的能量。妈妈可以多跟宝宝游戏，给他做做按摩、做婴儿体操等，当他精力耗尽、感到饥饿时，吃奶会多一些、顺利一些。

第五，喂奶的环境要安静。喂奶的时候，妈妈就带着宝宝找一个安静的角落，外界诱惑少了，宝宝吃奶会专心点，也能多吃点，这对那些对外界动静特别灵敏的厌奶宝宝很有效。

第六，适时添加辅食。6个月后，宝宝开始对大人的饮食感兴趣，可以给他加些辅食了，这对那些厌烦了奶类食品单一味道的宝宝有效。辅食可多些花样，种类要多些，供给宝宝的营养就会更丰富，同时，辅食可以用奶烹调，把奶水加入汤、果汁、米粥、菜水里等等，还有，给宝宝吃些酸奶、奶酪等代乳品，都可以弥补宝宝不喝奶造成的营养缺失。辅食颜色上也多些变化，提高宝宝的进食兴趣。另外，还可以在奶里加些乳酸菌，帮助宝宝消化，消除积食，有助于厌奶期快速过去。

总之，照顾厌奶的宝宝，自己一定要放松心情，如果你太紧张、焦虑，就难免强迫宝宝吃奶，而你的情绪会传递给宝宝，他会更抗拒你让他吃奶这件事。

厌奶还有一种情况是病理性厌奶，如果是病理性厌奶妈妈要早发现早注意啦

生理性厌奶一般很快就会过去，对宝宝的健康和精神不会造成影响，但是有些类似生病的生理性厌奶比如宝宝长牙、刚打完预防针、腹胀等导致的厌奶现象，过几天宝宝的身体不适过去了，吃奶就正常了。在宝宝厌奶期间，妈妈不需要太担心，但要关心宝宝的体重增长情况，不能下降，不能偏离成长曲线，也不应该出现精神萎靡的现象。一旦体重百分位下降两个曲线或落后到第三百分位以下，妈妈要注意了，宝宝可能患有疾病，这种厌奶就可能是病理性的了，要及时看医生，并积极补充营养。

另有一种情况就是生理性厌奶持续的时间太久都没有恢复。这种情况下，不能再等宝宝自行恢复了，要积极干预，否则可能转化成病理性的厌奶。因为胃是有弹性的，经常进食量偏少，胃的容积会变小，宝宝即使不吃也不觉得饿了，越不饿越不吃，越不吃越不饿，久而久之，宝宝就会营养不良了。

特别叮嘱

最好不要因为厌奶而更换奶粉，更换奶粉对纠正厌奶的效果非常小，反而让宝宝因为陌生而更厌奶。另外，也不要在宝宝睡得迷糊时，往嘴里塞奶瓶，这也会让宝宝更反感，厌奶情绪更严重。