糟糕的原生家庭怎么摆脱 (怎么摆脱原生家庭的自卑)

如何摆脱原生家庭的羁绊?

如何摆脱原生家庭的羁绊?从北大博士王永强逃往美国看原生家庭的羁绊。恭喜您又幸运刷到送财童子了,马上点赞关注和收藏转发,包您福旺财旺运旺事业旺。还是先讲两个小故事。

·故事一:北大博士王永强被媒体报道母亲病危,不管母亲死活玩消失逃亡美国。但事情很快翻转,因为王永强的舅舅看不惯他父母向他身上泼脏水,更怕舆论毁了王永强好不容易才有的一点成就,就站出来说明了事情的真相。

原来王永强小学毕业家人就不再支持他上学了,上高中、大学、读研、读博等求学期间,家里不仅不给王永强一分钱还反过来向他索要钱财,还要求他让别人也能上个好大学。甚至在他上大学期间父母还要求他给小儿麻痹症的哥哥安排一个好工作。

怎么摆脱原生家庭的自卑,如何走出原生家庭羁绊

一旦他满足不了父母的要求,父母就会到学校和单位闹,甚至逼得王永强离婚后出走美国,再也不联系他的父母。但他一直与他舅舅保持着联系,这个细节就很能说明问题了。

·故事二:我一个朋友出身也很苦,因为家里穷,大学都差点毕不了业,毕业后也是被家里人各种羁绊,各种无底线的索取算计,达不到他们的要求就吵闹,甚至联合起来在背后捅他的刀子,还认为他就是个大*逼傻**。

虽然在外人看来他算小有成就了,但是其中的痛只有他自己知道。这两人的共同特点都是个人很优秀,但却因为家里人的段位太低、认知太低,且没有底线,只知道一味的无度索取掠夺。一旦达不到家人的要求,他们就是全家人共同的敌人。

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相信这是很多从底层人中脱颖而出的好不容易从上帝手中漏掉的幸运儿的共同难题。从低认知家庭中成长起来的,优秀子女该如何与原生家庭相处?

·1、学会自我反思:了解自己在原生家庭中的角色和动态,并反思这些对自己造成的影响,思考你是否受到了过度保护、控制、忽视,甚至是恶意的伤害以及这些经历对你成长的影响。

·2、学会接受现实:接受你无法改变原生家庭的过去和现状,了解到你无法控制他人的行为和想法,只能控制自己的反应,只能通过改变和调整自己来应对。但这并不意味着妥协而是要学会有技巧的应对,后面再详述具体的应对技巧。

·3、学会寻求支持:寻求专业心理咨询师或治疗师,或亲朋好友中更有影响力的人的帮助。他们可以提供适当的指导和支持,帮助你理解和处理原生家庭的问题。

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·4、学会培养自我:发展自己的兴趣爱好和身份,通过参加社交活动加入兴趣小组或学习新的技能、新的兴趣知识来建立新的社交网络和认同感,其实这也是一种转移自己注意力的治疗方式。

·5、学会建立健康边界:学会设立个人边界,保护自己合理的权益和需求。这可能涉及到学会说"不",学会沟通和表达自己的意见,以及学会与他人保持适当的距离。

·6、寻找其他支持系统:建立和亲密朋友、伴侣或其他亲密关系的健康支持性关系。这些人可以在你需要时提供情感支持和指导。不过一般情况下,这些亲朋好友往往只会存在于家族之外。

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·7、自我成长:通过阅读参加培训课程参与个人发展活动,进行悟道干出一番事业等方式,不断提升自己的认知水平和个人成长。

·8、做出积极的改变:积极地寻找提高自己生活质量的方式并付诸行动。这可能包括改变工作、学业或生活环境,以及建立健康的生活习惯。

·9、强大自己的内心:学会不被道德绑架、不屈服、不妥协,否则一旦原生家庭发现了你的弱点或你妥协了,那么她们就会变本加厉的搞你,直到搞死你或把你也拖入到和他们一样的万丈深渊方才罢休。看看古今中外人质危机的处理,凡是妥协的都只会更加助长绑匪的嚣张气焰,进而导致更多的人质危机。

·10、学会切割:对于原生家庭而言她们是她们你是你,天壤地别的两类人不必非要强制自己用降维,向下兼容和妥协来追求共生。因为你们根本无法共生的共生的结果就是拖死你,拖垮你且她们还没有错都是你的错造成的。

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·11、区分原生家庭要求的合理性:对于原生家庭的合理要求能帮就帮不能帮的,闹也没用越闹越不帮用你的强势和叛逆混蛋(至少原生家庭是这样看你的)来应对她们的"无理取闹和无度索取"。这是以其人之道还治其人之身用流行的话来说:这是在用魔去打败魔法。

·12、学会反制:寻找制约她们的手段,也去寻找她们的弱点和劣势加以利用,甚至去测意引导利用原生家庭之间的矛盾,分面治之让她们内斗,让她们没有时间联合起来斗你。

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·13、学会逃离:如果你各种方法都想尽了用尽了还是不行,那北大博士王永强的方法也不失为一个好方法。至于别人如何去看去评判随他去吧,走自己的路让别人去说吧。总之要学会"用个人的持续成长和智慧"来摆脱原生家庭的羁绊虽然不一定能彻底摆脱,至少也能让我们的受干扰程度降到最低吧。

祝有原生家庭羁绊的朋友早日解脱出苦海。个人的一点浅见不一定正确抛砖引玉吧,不同意的可以交流探讨别上来就骂人即可谢谢。与什么样的人在一起您就会成为什么样的人。人生最大的幸运不是中大奖,而是有人带您走向成功-一精神财富和物质财富的双成功,这才是您应有的圆满人生。

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