最近收到了很多这样的问题需要解答：心情不好，烦自己懒惰，讨厌这样的自己又不能坚持。我为什么总有懒惰的借口，怎样才能戒掉。原先懒惯了，又宅，脾气又不太好找个人拉自己。等等这样的问题，很多人给出了不同的答案，在这里给大家分享一下自己的看法。
以上痛点都是看到了懒惰却坚持不下去改正。方法懒惰是人的天性，有轻松容易的事为什么要做复杂的呢。当一个人真正懒惰的的时候是不会有这种痛心的感觉的。心安理得的享受就对了。
想改，又坚持不下去，只是受到周围环境的影响，觉得不改变就是堕落，改变是痛苦的。在这痛苦中挣扎的时候，又不由之主的选择逃避改变，收到环境刺激时陷入深深的矛盾之中。想变，又痛苦，放弃，又很矛盾。长时间下去精力就被磨灭，心情就会变差，能量场就会变低，最后在痛苦的循环中彻底迷失自己。
有一类人出现这样的几率会小一点。他们的共同特点就是忙，也就是一直在不断的干活。不管是体力还是脑力，体力只是暂时麻痹了身体，不容许有懒惰的行为出现。脑力劳动更大意义上是没有给懒惰留下思考的时间。很简单的答案，想通了制定计划，就去干。
例如正单身的你，在大街上看到一个漂亮的女孩子，你想同她交朋友。这样的想法，估计每个人都有过，这本身也是符合人性的，就像知道了自己懒惰想去改正一样，是值得推崇的。
结果呢，大部分人看到美女只是想想而已，马上被自己给否决了，或者是鼓足勇气走过去，在准备开口的一瞬间选择擦肩而过。如果你是真的喜欢那女孩，想办法找到搭讪的理由，有了第一次接触就有可能成功吸引对方。通过持之以恒的努力抱得美人归。
追女朋友，大部分人都经历过，也获得了成功。对待懒惰，因为看不到实际意义上的好处就很容易半途而废。受到思想文化的影响又能感觉到它给自己带来的后期收益。那是一个飘渺的能想的到的，感受到的"女朋友"，吸引着你去改变。中途放弃只能让你懊悔。
美好的事物很多，向往美好也是人的天性。在你决定改变的那一刹那，你会感觉自己是能量满满，无所畏惧的。做任何事情都能高效高质量的完成，带来的生活体验也是高质量的。
种瓜得瓜，种豆得豆。这个道理很简单，当你选择懒惰，一旦停下来的时候，这颗懒惰的种子就会迅速的生根发芽，享受的也自然是懒惰的恶果。想改变只有打破它，不破不立。
懒惰和自律是两个相互对立的东西，一直存在我们的思想之中，不是东风压倒西风，就是西风压倒东风。你选择什么就得到什么。想改变懒惰，坚持不下来，就有了答案，有了解决的办法。
制订合适的目标，按着目标走下去，当你有停下来的意思时，恭喜你，懒惰已经在酝酿种子了。什么时候你所坚持的改变的能够像洗脸刷牙这样最基本的要求，那自律也就变成了生活的一部分，而不是改变的目标。
一个意识的养成一定是日积月累，常态化的结果，就像刚出生不会洗脸刷牙，长大明白洗脸刷牙的重要性，坚持去做了就成了生活的一部分。
给大家总结一下：行动是实现想法的最好办法。思想决定行为，不是看了一篇文章，读了几本励志的书籍就有了那些思想，可能晚上睡觉过后你就忘记了。思想决定着行为，慢慢积累，学习，培养好的思想。这些会让你的行为更高效，边行动，边学习。
好了，今天就给大家分享到这里，后期再分享一些具体的行为方法。大家有好的意见也欢迎分享出来，共同成长。