太阳总是在晨间升起，在傍晚落下，日复一日，不会因为任何而改变！而对于阳光，人们总是又爱又恨！

冬暖夏凉，暖冬的阳光照耀大地，温暖你我，可是夏日的阳光却像毒蛇一样，火辣辣的盯着你，只要稍不小心，白皙的皮肤就被烈日灼伤，帅哥变黑人，美女变黑妹。

在陆地上面晒晒太阳，即使有几天的时间，别人再次见到你的时候，最多喊你小黑子；当你在海边晒个几天，而且防护不到位的时候，别人再次见到你的时候，会喊你‘非洲人’，士别三日，你怎么变化这么大，在你身上发生了什么？

那么，为什么在海边游玩比在陆地游玩更容易被晒伤？

1 海边空气好，紫外线直射度高。

空气质量好，紫外线无孔不入，稍不留神，皮肤就伤到了。所以，在海边要格外注意，即使是阴天，也不可掉以轻心，你的掉以轻心，可以让你的皮肤苍老的更快。

2 海边紫外线反射度高。

一般来说，草地对紫外线反射率不到5%，而且草地、树木还可以吸收阳光进行光合作用；柏油地面对于紫外线反射率会比草地高，但是不会超过百分之10；而在海边，因为都是光滑的沙子，沙子与沙子之间互相反射，对紫外线的反射可以达到15-20%；而海水，就像一面镜子一样，对于紫外线的反射度最高可以达到100%，这也是海边紫外线强烈的最重要原因。

3 在海边游玩的时候，穿着较少！

清凉一夏，这个是每个来海边度假人，最好的享受。比基尼、大长腿，在海边随处可见，可是穿着如此稀少，却成为了紫外线最好的侵入对象。

4 在海边游玩，皮肤含量水上升，更容易吸收紫外线。

小时候，听别人说多晒晒太阳，对身体好。可事实是什么？紫外线是可以杀菌消毒，但是如果过多的紫外线，杀毒的同时，破坏了皮肤。所谓杀敌一千，自损一万，就是如此。

过强的紫外线，会使得皮肤变得黝黑，长期下来，会加速皮肤衰老。

人体皮肤衰老90%的原因都是因为紫外线。

​

那么如此可怕的紫外线，该如何防护呢？

1 防晒霜！

在出门前20分钟，先涂上一遍防晒霜；在海边如果玩的时间比较久，每隔一个小时要涂上一遍防晒霜。

2 穿好衣服，戴好帽子，最好打一把雨伞。

紫外线在水中的穿透力很强，在海边游玩，即使是在海底，都可以看到阳光。但是，当你在阳光下面放置一块遮阳布，你会发现无孔不入的阳光，被阻挡了。

穿好衣服，戴好帽子，就相当于对紫外线多了一层屏障。

3 避开紫外线最强烈的时候：10点-15点。

这个时间段，紫外线活跃，异常可怕，即使只有照射了一段时间，你也会感觉到皮肤火辣辣的疼痛。

4 下水回来后及时擦干身体。

及时擦干身体，减少水对紫外线的反射，以及减少水对紫外线的吸收。

5 回到家的时候，及时做好补水。

在海边游玩回来，皮肤会疼痛，这个也是正常，毕竟太阳对所有人的恩宠是一样的。

在海边时候，皮肤水分大量蒸发，皮肤就像干渴的海绵一样，需要你给它补充点水分。

用温水冲脸！热胀冷缩，白天在阳光的侵蚀下，皮肤毛孔张开，回到家的时候，不可用热水冲脸，防止毛孔张开，皮肤开裂，这个时候最好是用温水冲脸，并且在灼伤的皮肤上用湿毛巾盖住，在脸部则可以美美的附上水面膜，保证皮肤对水的需求。

那么，如果紫外线太凶猛，不小心还是被晒伤了应该怎么办呢？

1 多喝水！

水是细胞新陈代谢必不可少的东西，多喝水就等于排毒，可以将体内的黑色素和废物带走，还一个健康身体，也让皮肤恢复加快。

2 多吃蔬菜水果。

被晒伤后，不要伤上加伤，要懂得忌口，少吃甜食、肉类等酸性食物，多吃富含维生素的食物，帮助修复皮肤。

3 敷水面膜！

美白的同时，也帮助细胞补水。

4 正常作息！

不要熬夜，熬夜会加快皮肤的衰老速度。

5 清理角质！

及时做好皮肤角质的清理，加快细胞新陈代谢。

防晒工作，不可不关心！不管是夏季，还是春秋冬，阳光并没有因为季节而不产生紫外线，不对你的皮肤行凶，做好防护，就是对你的皮肤最好的恩宠。