文|橘妈
你们家孩子吃饭是不是这样：饭放在眼前，半天不见少，小鸡啄米一般的速度，还吃一口玩儿一会儿，饭都凉透了，孩子还不紧不慢。
每顿饭都是这样，孩子几乎是在妈妈的一遍遍催促中吃完饭，甚至只有妈妈开始发火，孩子才会加快吃饭速度，赶快把饭吃完。
很多妈妈因为这个问题特别头疼，试了很多方法都没有办法让孩子养成一个好的吃饭习惯。
其实，孩子吃饭慢这个问题，是一个综合应用题，原因可能有很多，找不到孩子为啥吃的慢，就没有办法好好解决问题。
（一）爸爸妈妈要求过高
问题是不是个问题，首先取决于宝妈自己的心态，很多情况下，是因为宝妈对孩子吃饭的期待值太高，才会觉得孩子出现了问题，从而把这件事变得原来有严重。
首先要知道，孩子吃饭和大人吃饭不一样，我们不能用成人的标准来要求宝宝。
有的孩子吃饭快，有的孩子吃饭慢，这也是正常的，只要孩子是在认真吃饭，吃的慢一些也没有关系。
而且如果宝宝是在不饿的情况下被妈妈要求吃饭，他的速度也会减下来，但这不代表是孩子正常的进食速度，可是如果宝妈每次都把用餐时间安排在宝宝不饿的时候，就会造成孩子吃饭慢的假象。
第三，孩子好奇心重这是天性，4个月后宝宝吃奶的过程中都会分心，好奇的东张西望，更别说一岁之后，孩子坐在餐椅上，周围有人，食物和玩具还不能很好的区分开，自然玩儿心重。
应对方式：
别用看吃播的心态要求宝宝，适当允许宝宝吃的慢，不要打击孩子的积极性，也不要主动破坏孩子吃饭时候的内心秩序和步调，让孩子自己把控进食速度。
（二）宝宝嘴部运动功能不强，咀嚼能力差
第二个原因，是孩子吃饭的生理基础能力差导致的吃饭慢。
有的孩子在添加辅食过程中，没能很好的锻炼咀嚼能力，所以吃到不好嚼的东西，就需要多嚼、甚至嚼不烂的情况。
别小看吃东西这个技能，吃饭的过程中，食物被嚼碎，需要宝宝舌头、脸颊、嘴巴等部位协调运动，咬肌力量需要锻炼，咀嚼技巧需要积累，没有很好的咀嚼能力，就会造成孩子吃饭慢。
而且如果食物太难嚼，孩子也会降低食欲，不想去吃。
应对方式：
辅食添加注意在相应月龄锻炼宝宝咀嚼能力。
一般来说，宝宝辅食添加性状有一个过渡的过程：从泥糊，到添加细碎颗粒，到中颗粒，再到大颗粒，然后是固体食物，这个过程就是孩子不断熟悉和练习咀嚼能力的过程。
宝妈可以在7、8个月给孩子准备一些手指食物，比如自制的磨牙棒，让宝宝抓着咀嚼，可以同时锻炼咀嚼能力和抓握能力。
一岁之后可以添加的辅食种类就更多了，宝宝也可以慢慢尝试和吃大人食物，这时候就不要害怕孩子嚼不烂或者肠胃不消化了，适当的给孩子来一些挑战，让他体会咀嚼的乐趣。
（三）宝宝的用餐习惯不够好
孩子注意力不集中，这是正常的，但是在吃饭过程中没有养成比较好的吃饭意识，这个问题就会表现的更为明显，严重影响孩子的进食速度。
孩子很难把注意力长时间集中在一件事情上，所以我们要给孩子建立就餐的仪式感，让孩子慢慢明白，吃饭是一件正式的事儿，有专门的座位，要用专门的时间，这个时间点内不能做别的。
应对方式：
如果宝宝是在游戏过程中被叫过来吃饭的，一定要先让孩子转换一下情绪，告诉孩子刚刚的游戏先暂停，我们要去吃饭了，在吃饭途中看到孩子注意力跑偏，可以轻轻提醒孩子：“我们正在吃饭哦！”
不要大声吵他，因为这样会让孩子变得有压力，吵的多了，其实和轻声提醒效果是一样的。也不要强行喂孩子吃，这样容易让孩子消化不良，同时养成另一个对自主饮食不利的饮食习惯。