中国的酒文化源远流长，“无酒不欢”成为我们生活常态，适度喝酒可以软化血管，活血通经。但一不小心，过量了，怎么办？
头晕：酒可鼓动阳气，过量便可致使肝阳上亢，导致头晕。按摩风池穴数分钟，即可有效缓解症状。中医讲此穴为治风要穴，既可治内风，又可祛外风。对应到日常生活中，即无论感冒伤风引起的头晕，或是高血压等引起头晕，均可按摩此穴，达到立竿见影之效。
风池穴取穴位置：项部枕骨下，斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处。（如下图）
按摩方法：双手大拇指顺时针或逆时针揉按，按摩力度致有酸胀感为度。
头痛：俗话说“喝酒伤肝”，对应到中医上便可按摩肝经穴位，按摩行间穴是治疗宿醉的最简单有效的方法。 此穴为足厥阴肝经穴位，肝经的水湿之气由此顺传向上。
说到头痛，除了喝酒头痛外，我们日常出现的头痛还可按摩下图所示太冲 穴，它们同位于肝经，现在人们生活压力大，易焦虑，此穴可舒肝理气。平衡针法又叫它头痛穴，可见其效果显著。
行间穴取穴部位：第1、2脚趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
太冲穴取穴部位：足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
按摩方法：按压穴位5秒钟，压到有酸胀感后，休息5秒再压，每次重复20次。
恶心：酒最先入胃，过量伤胃可想而知。足三里是足阳明胃经穴位，是治疗胃痛、恶心、呕吐的常用穴位，也是人们日常保健的要穴。有事没事按一按，身体倍儿棒一年年。
足三里取穴部位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
按摩方法：双手大拇指顺时针或逆时针揉按，按摩力度致被按摩部位有酸胀感为度，按摩数分钟即可。
