我是小林，点击右上方“关注”，每天为你分享【个人成长】与【女性精进】的干货。
本文3213字 【原创】
恋爱和失恋在生活中最常见的事，相信很多人都体验过。
但有的人还没走出来，一直活在过去的回忆当中，不断地消耗自己的能量。
而有的人早就走了出来，虽然会想念，但不会再打扰了，而是专注提升自己，把自己的感受放在第一位，拿回属于自己的力量。
有的人遇见是来教会你成长的，有的人遇见是让你成为更好的人，有的人遇见是来消耗你自身的能量，有的人遇见是让你做真正的自己。
无论是哪一种方式，都是我们自身吸引来的。你要明白你是什么，就会吸引什么。
与你遇见的人，是以你当时的能量频率来匹配的，所以我们不要抱怨自己遇不到良人，只要你把自己的能量频率清理干净了，就不会遇到相似的剧本发生在你的世界。
一切的问题都是来源我们自己。当你非常渴望遇见一个人来拯救你的时候，你遇见的人基本都是来教会你学会爱自己，让你一个人在无助时学会成长，这就是你当下吸引来的。
当你不再期待遇见爱情，只是专注在自己身上，你遇到的人，要么与你一起变成优秀的人，要么过滤掉那些与你频率不同的人，等待遇见与你同频的人。
所以，女孩子们不用在意每一段感情的伤害，能伤害你的人只是你自己，不是别人。
是你自己给别人伤害的机会，是时候把你自己的力量拿回来了。
作者也跟大多数女孩一样，也为情所困，好在自己有自愈的能力，才慢慢走了出来，不再期待爱情，学会了爱自己，对待每一位众生以一颗平和的心态面对，从容淡定。
作者在26岁遇见第一段感情，谈不上正式恋爱关系，一段懵懵懂懂的暧昧关系，也是最严重的一段消耗关系，用了两年的时间才慢慢走出来，教会了我很多的人情世故，看清了人性的本质，更知道自己想要什么，是通过自己的力量找回自己，而不是从别人身上找安全感。
感恩遇见第一段感情教会了我一瞬间成长起来，但不值得感谢，也祝福他的婚姻幸福。
而第二段感情是在29岁，同样也谈不上正式的恋爱关系，也是暧昧期的关系，新鲜感过了，也就结束了，慢慢走出来了。
这段关系一上来就很热情，让你招架不住，过了暧昧期就离开了。这段关系我让明白了，人与人之间的边界感很重要。
特别是恋爱关系和婚姻关系，一个人没有边界感的人，无论男女，就会陷入多角的关系，会损害婚姻福的，所以这段关系让我学会了边界感的重要性。
很感恩遇见第二段感情教我学会了如何建立自己的边界感，做自己独特的太阳，也祝福他找到一个让他幸福的女孩。
希望作者分享的感情经历，对那些为情所困的女孩子有所帮助，不要困在感情上面，而是把注意力放在自己身上，提升内在的能量，发展自己的兴趣爱好。
所以女孩子一定要有自己独特的个体，有自己的主见，不是别人说什么，你就答应什么。
你要学会反抗，为自己的感受学会发声。你要知道你的世界由你作主，想要什么样的世界，就要在自己的内在创造出你想要的世界。
因为你所看到的世界，都是你内心投射出来的。
这世界不缺让人心动的新鲜感，长久的陪伴属实难得。
我们慢慢来吧，慢慢生活，慢慢相遇。还没遇到真正觉得你好的人，就不要着急找个人结婚，满足亲戚，满足父母，满足朋友，却牺牲了自己。那样你真的过得幸福吗？
不要看那些未婚先孕的人，表面有多幸福，背后就有多心酸。
我们为什么一定要满足大众的世俗？
我们为什么要跟别人一样？
我们为什么不能有自己的见解？
我们为什么要听别人的话？
我们为什么为别人活？
你有想过这个问题吗？
所以我们要允许自己不一样，我们要允许有自己的独立思考，我们要允许自己为自己而活，我们要允许别人做别人，允许自己做自己。
不要为了那些表面的虚荣心，不要为了那些表面的权利，让自己蒙蔽了双眼，失去了做自己的权利。
最高级的浪漫就是爱自己，做自己的女王，不畏将来，不念过往，不困于情，活在当下。
以下分享 8个方法，帮你度过失恋低谷期，希望对那些走不出来的女孩子有所启发。
01.首先接受自己的感受，并允许自己陷入悲伤，不要强装不在意。
02.写一写，罗列一下自己不能再继续爱他的原因，罗列他的缺点，和你们不合适的理由等等。
03.避免触发情绪波动，避免任何触发你所爱的人的记忆或想法的事情，这可能意味着你要暂时避免某些地方或活动。
04.与支持你的人在一起：花时间与支持你并让你自我感觉良好的朋友和家人在一起。与您信任的人谈论您的感受可以帮助您处理情绪并减少孤独感。
05.想象一个不同的未来，一个全新的蓝图，一个没有他存在的未来。想象自己快乐而充实，拥有新的机会和经验。这可以帮助您保持前进的动力哦。
06.时间是一个伟大的治疗师。随着时间的流逝，您的感受一定会改变或消退。
07.断联，尽可能切断你们的联系，你现在还很脆弱，不去看他的信息才能防止进一步的伤害和困惑。
08.保持忙绿，有助于分散消极的想法和情绪，强打精神去做一些兴趣爱好的事情，直到你不需要再强装笑容。
时间是治愈伤痛最好的良药。没有捷径但有秘诀。
最大的秘诀就是把自己的时间排的满满的，让自己的悲伤无处发挥。
出去旅游、去认识各种不同的人、去运动、去思考、去阅读、去刷剧、去分享每一个都是自己亲身经历的锦囊妙计，只要自己想，就没有走不出去的路，也没有爬不出去的低谷。
所以我们不要执着于任何事情，很多事是我们无法改变的，与焦虑和解，安静下来，提升自己，丰富自己 ，不要让欲望带着自己跑 ，不要在意外界的眼光，自信，保持好心态。
我们拒绝接受、愤怒、哀求、接受。拒绝接受和愤怒、哀求都属于我们分手后的负面情绪，但有很多朋友都不能正确地正视它们的存在，其实我们最好的做法就是正视并接受。
很多失恋后的人，都会说的一句话就是"再也不相信爱情了"。
但是最后呢，我们还是会遇见让你心动的人，幸运的话，你们会在一起，直到结婚生子，一不小心就一辈子。
其实道理都很简单，只是很多时候是我们自己爱钻牛角尖，越是想不通的就越要想，放不下的就越执着，最后弄得遍体鳞伤。
所以，如果你想走出失恋的话，就要多给自己几种选择。
如果你一直不往前走，你怎么知道前面的路有多宽，前面的人有多好呢？
失恋，只不过是你在真爱面前多走了一段弯路而已。
失恋不过就是爱情路上的一场感冒，过了就好了。
如果你正在经历失恋后走不出伤痛的阶段，一定要把这些话反复看。
不要再去纠结对方给出的分手理由了，那都不一定是真相，当你做出的假设全都基于一个虚假的原因，那又有什么意义呢。
我们要学会把这段失败的感情当作一次成长的机会。
在这之后你会更加明白合适的伴侣是怎么样的，一段健康的亲密关系应该是怎么样的，这将会让你和你未来的伴侣受益。
除此之外，请相信这个世界上还会有其他人满足你对真爱的要求，他在等着和你相遇。
人要学会追从自己的内心，咏梅老师的这段演讲，带给我前所未有的治愈感。
现在分享给大家：
“我不喜欢那个焦虑的感觉，所以我就花时间爸它解决掉了，就是不要去执着这个东西，有些东西你是改变不了的，那你能改变什么呢。
你就是你，让你自己安静下来，你丰富自己，你就过生活，不要让欲望带着呢跑啊，你要自己管自己，自尊自爱，由独立思考能力，不然的话你就没有尊严了。
每个人的一生都有自己的形态，有自己独有的河道，独有的树干，我们随时可以在自己需要的时候，放缓自己的时间。
我一直在自己喜欢的事情里尽可能的发挥出最大的知识和能力，渴望实现自我价值，而与此同时，我是在时间里慢慢的学习理解信任和爱。
有时候觉得自己就像一颗树，待在老天爷当下给你的这个位置上，踏踏实实的向下扎根，向上生长。
一个人最重要的是心中有自己可以归属的东西，不会被外界改变的东西，那个才是我们存在待意义。”
愿你我配得感越强，不需要向外求，一路向内生长，坚定且从容，本自而具足，怀着敬畏的心去看待一切。
好了，如果觉得内容对你有帮助，记得顺手点个赞哟~你小小的点赞永远是我持续码字的动力，谢谢你～♥️
下面作者介绍：
我是小林，专注【个人成长】与【女性精进】干货，一个热爱写作的勇敢女孩，正在努力奔赴自由的自媒体撰稿人，愿望是按照自己喜欢的方式度过此生。关注我，陪你一起成长，成为更好的自己。