人生道路上谁都会碰到各种各样的困难和问题，必定会受到一些伤害，也会碰到意外事情的发生，让自己痛苦不堪，必须要进行医治，尽快从中走岀来，否则对于自己百害而无一利，当心身受伤后我们不要一朝被蛇咬 十年怕草绳，而是要振奋精神，对症下药，找到最佳的解决办法：
一是让时间来治愈。时间是最好的良药，它是最公平的，当你心灵受伤的时候就要让时光来抹平，慢慢的来平复，打持久战，消耗战，日复一日，久了就会冲淡，就会消失，你就从中解脱出来了，人生没有过不去的坎，只要功夫深 铁杵磨成针，一切在历史的长河中都会灰飞烟灭的。
二是让心 态好起来。心身受伤是痛苦和不幸的，但是既成了事实就要去面对，不要久拖不决，任期发展，医治创伤的最好医生是自己，解铃还须系铃人，你要想得开，看得透，人生不如意事十之八九，人人有之，不是你独有，所以要正视现实，调整好自己心态，要从痛苦中走出来，不要纠缠不休，生活还要继续，你的使命尚未完成，因此要向前看、朝前走，忘记痛苦、拥抱美好的生活才是正道，只有心态好了，痛苦自然会消失，你才会更加乐观和积极主动。
三是让外界来帮助。当你受到伤害的时候，不要封闭自己，沉迷于其中不可自拔，而是要与亲朋好友多沟通交流，得到他们的关心和帮助，得到他们的劝慰与点拨，往往他们的一席话能够直击你的灵魂，指点迷津，让你豁然开朗，从而柳暗花明又一春。
四是让自己忙碌起来。你若受伤，不要整天唉声叹气，这无济于事，而是要让自己忙碌起来，在忙碌中忘记痛苦，这样就会挺过来，熬过去，就会变得更加坚强，抗压能力就增强了。
五是让运动来减压。你必须要运动起来，在运动中释放自己、出一身大汗，排出体内污泥，让自己睡个好觉，让心情舒畅起来，一切都会慢慢过去的，会变得越来越好的。
六是让让旅游来放松自己。人在大痛大悲面前，要适当的改变一下环境，要走向大自然，到外面去走走看看，去赏祖国的大好河山，去与别人沟通交流，在山川之中放松自己的心情，陶冶情操，享受美景美食，吸收智慧和力量。
七是让学习来点拨自己。你要从书中去寻找到解开心灵的灵丹妙药，浩瀚的书海中给我们提供了无数的经验教训，提供了最佳的配方，书中世界色彩斑斓，力量无穷，只要你涉入就一定会有收获的。
以上是治疗心灵创伤的主要方法，希望能够给予大家一点帮助，一些启发！
