1注意力不集中的负面影响

注意力不集中，对孩子有很多负面影响，我简单罗列一下：

（1） 心理方面 ：由于做事拖延、学习受到干扰，导致学习成绩不佳，影响课堂纪律，跟人谈话时有时不能连续进行，偶尔答非所问，所以，容易受到别人的冷落或嘲笑，或疏远，这样会让孩子有孤独的感觉，感觉自己被孤立，有时还会觉得自己笨，不如别人聪明等，会有心理方面的压力。

（2） 发育方面 ：注意力不集中本身就是神经发育问题，是发育迟缓中的一种。接下来我会详细讨论。

（3） 学习方面 ：上课时，经常溜号、分心、走神，经常跟不上老师讲课的思路；做题时很马虎；考试时容易发挥失常，本来会的题也经常答不上，容易丢分。想搞好学习，真的不太容易。

2注意力不集中怎么解决？

由于孩子注意力不集中，给家长带来的困扰和麻烦太大了，给孩子自己也带来不小的影响，所以，就有些“解决办法”出现了，而且还都成了主流方法。

（1）药物

对于程度比较重的多动和注意力缺陷来讲，使用药物的主要原因是速度快，吃上就安静了，吃上就“乖”了，也听话了，这个优点对于那些急功近利的家长们来讲，无疑是家长们眼中的“最佳”选择。但是，有个问题要提醒一下，你了解孩子吃的这些东西是什么，有什么副作用吗？建议走访一下给孩子服用过的家长，详细了解为好。

（2）机械式的训练

在市面上经常见到“某某注意力训练中心”的牌匾，可见这个“市场”也是挺火的，生意很好做。一是因为这样的孩子比较多，二是孩子一有问题，家长们就愿意找别人来解决问题，这是快节奏、现代化和工业化分工带来的思维模式。家长也不知道训练的效果如何，反正“别人家的孩子”都去了，咱也去吧。

在这里，我提醒家长一句，注意力问题是神经连接的问题，如果孩子不具备神经连接的基础，训练和教都是没有用的。就像双指捏东西这个动作，如果孩子不具备神经连接的基础，这个简单的动作他也做不来。原因很简单，大脑不指挥拇指和食指互相配合，孩子根本就做不出来双指捏的动作。

（3）心理辅导

还有些家长认为，孩子注意力不集中是心理问题，是孩子“不认真”、“自控力差”，所以，一些心理类的游戏或一些“话疗”的方法也就出现了。于是，孩子在一大堆“大道理”和道德绑架之下，开始了“自我拯救”之路。结果咋样？三分钟热度，恐怕连五分钟都撑不住吧？一回归正常的生活和学习，原来咋样现在仍然咋样，收效甚微。

以上方法可能会有一点点作用，但不是解决问题的根本。注意力是由大脑支配的，如果没能解决大脑的神经连接问题，神经连接一直不能丰富起来，注意力问题仍然不能彻底解决，想了解其中的原理，请看我的上一篇文章。今天主要讨论一下神经连接对注意力的影响。

3注意力的神经连接基础

（1）分心、走神

孩子经常分心、走神，听课溜号、发呆，注意力容易被吸引走，导致无法集中注意力，原因是恐惧麻痹反射或摩洛反射不整合，这两个反射若不整合，孩子主要表现为安全感不足、情绪控制能力差、与人互动不好。所以，提高安全感，可以让孩子的注意力持久维持，不分心、不走神。

（2）身体的平衡

只有能持久地维持身体平衡，才能有注意力。这一点理解起来很难，解释一下。

注意力中心在前额叶，所以，注意力的分配或指令也由这里发出。但是有个问题，一旦身体不能维持自身的平衡时，前额叶得到的信息和能量都会减少，所以，注意力就很难持久维持。要说明的是，维持身体平衡是脑干的工作，而脑干是底层脑，它更有“权利”“截留”来自身体的信息，所以，前额叶得到来自身体的信息会严重不足；由于身体不能维持平衡，脑干将能量都耗费到维持身体平衡上了，所以，前额叶这个注意力中心就显得“力不从心”，不能发挥应有的作用了。

紧张迷路反射、蓝道反射、对称性紧张性颈反射如果发展得好，孩子躯干前后弯曲以及头部控制会很好，能维持身体的前后平衡；不对称紧张性颈反射负责身体左右配合，并维持身体的左右平衡；鲍尔爬行反射、自动步态反射和核心肌腱保护反射维持身体的动态平衡。

（3）多动

有两个反射运动如果不整合，孩子一定会多动，停不下来，很难维持长时间的注意力，它们是：脊柱格兰反射和脊柱佩雷斯反射。如果脊柱的肌张力不能正常发展，大脑会耗费大量能量来保持身体平衡，无论是左右的、前后的还是动态的平衡，都跟这有关，这是枢纽、是核心。

（4）注意力的起点

当婴儿面对一种新刺激的时候，就会激活一种认知反射——巴甫洛夫定向反射，如果孩子感知到一新听觉的、视觉的或触觉的刺激时，就会将注意力“定向”到那里（这个反射通常也被称为“这是什么”反射），会本能地看向那里。所以，孩子叫名没反应、不会寻找声音来源，就是这个反射没有整合。这个反射是注意力的“起点”，是激发或唤起注意力的，它能激活整个身体。

整合运动：解决注意力问题的基础

注意力是有其神经连接机制的，如果不通过运动让孩子具备一定的神经连接的基础，其他方法真的很难奏效。具体的方法就是——整合运动。整合运动简单说就是大量重复上述提到的各个反射运动的动作模式，因为只有重复反射运动的动作模式，才能有效地促进神经连接。

当然，如果问题不大，可以通过大量的自由玩耍运动来改善，因为孩子在自由的情况下，就有可能做出许多反射运动的动作模式出来；问题大的不行，要解决这些反射运动残留的问题，要用整合运动的方法。

话说回来，神经连接是很复杂的，除了从大脑整合的角度外，还要考虑到环境因素。关于环境因素对注意力的影响，以后再谈。

参考文献