脱发级别具体怎么区分呢？按照国际标准，男性脱发主要分为7个级别：
一级脱发
发际线完全正常或轻度后移，一般不需要进行植发手术，这里早就说过了哈，轻度脱发的小哥哥小姐姐们可以做个毛囊检测看看情况，然后选择药物保守治疗的。
二级脱发
额部和颞部呈三角形后移，距外耳道连线处达2厘米。
三级脱发
额部和颞部的发际线明显后退，距外耳道连线的正常发际超过2厘米。
四级脱发
头顶部脱发，额中部发际后退，一束浓密的头发将这两个区域分开。
五级脱发
前额部出现更大范围的弥漫性脱发或秃顶，隔开这两个区域的发带缩窄，毛发密度明显降低。
六级脱发
马蹄形脱发，侧面和后面脱发区增加。
七级脱发
这是男性脱发的严重形式，表现为除马蹄形脱发外，耳周和枕部也出现脱发。
那么，如果自检发现已经开始脱发了，平时应该注意什么，需要怎么保养呢？大家可以遵循以下“三补三禁法”：
三补：补铁 补碘 补蛋白
1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
3、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
三禁：禁烟 禁酒 禁辛辣
1、少抽烟。
2、不要大量喝酒。
3、辛辣食物会暂时性地增加脱发。
食疗固然很重要，但是药物的作用也不可或缺。请在正规的医师的指导下，科学用药~