手机电脑越来越让人沉迷，跟着一起流行的便是颈椎病，有人笑说现在只有2种人不会得颈椎病：一是死了的二是没出生的！容易得就算了，偏偏这病治又治不好，折磨起来要人命。于是网上各种偏方、土方、老中医特效方层出不穷，效果吹得比打封闭针都快，然而事实果真如此吗？
1、毛巾包着啤酒瓶做枕头
为什么这方法不可取，再多绑几条毛巾它也是硬邦邦的玻璃瓶，人的脖子后面没有足够的肌肉支撑，用它睡觉坚硬的瓶子会压迫颈椎和周围软组织，使颈椎病更加严重。与此法同理的还有黄豆枕，黑豆枕等各种异物枕。
好的枕头对睡眠和颈椎至关重要，医生建议睡觉时一定要选软硬适中的枕头，不能不枕也不能枕过软或过硬的枕头。
2、米字操颈部保健法
专家认为并不科学，对于某些颈椎病患者不但没用反而有害，特别是交感性颈椎病患者，米字操上下左右摇晃会压迫本就狭窄的颈椎管，使大脑供血不足产生晕厥，即便轻微的颈椎病，米字操也会影响颈椎稳定性，加重损伤。
3、吹风机热风吹肩颈
中医认为肩颈疼痛是气血经络不通造成的，热敷理疗的原理就在此，而吹风机的那点热风只够加热表皮，热量根本无法穿肌透骨，活血化瘀，因此吹风机和传统的理疗仪有本质区别。
4、葱姜大蒜贴
将葱、姜或大蒜捣烂，哪里痛就贴哪里。不仅没有用，更容易灼伤皮肤，糖尿病患者、孕妇和有皮肤过敏的病人千万别随便尝试。
5、陈醋浸纱布敷
山西老陈醋浸透纱布敷在肩颈处，盖上热水袋，效果如何呢？网友亲测根本没有用，和前面葱姜蒜贴、以及白糖洗脸，萝卜汁美容祛斑，网友戏称这哪里是偏方，分明是菜单。
除了这些网上还有很多奇奇怪怪的偏方中医祖传秘方，其实都是没根据的瞎传。医生建议轻度颈椎病患者只要改善生活习惯，少玩手机电脑，多运动就能恢复，重度患者则一定要到正规的医院接受检查治疗，不能轻信偏方，也不建议自己拔火罐、针灸按摩；