人之所以是恒温动物，就是因为我们体内有一个小太阳，它既能为人体生命活动提供热量和能量，也能调节人体的体温，从而使得人体维持在37.5℃左右。这个“小太阳”，在我们中医里，就被称做阳气，它有温暖肢体和脏腑的作用。阳气正常的人，会随着四季的变化和温度的高低来加减衣物。而阳气不足的人，则总是感觉不到热气，无论冬夏，总是觉得冷，一年四季手脚冰凉，这在我们中医里，叫做阳虚。
阳虚的人不仅身体怕冷，手脚冰凉，还容易患上膝关节炎等骨关节疾病。这是因为身体阳气虚，或者劳力过度伤了阳气，导致温煦脏腑和四肢不足，容易招致风寒湿热之邪，乘虚侵入人体而发病。那么，这种情况应该怎么治疗呢？我建议大家可以试一试中医中药的方法，因为中药里面有很多补阳气的药物，例如，鹿茸、补骨脂、干姜等等，将这些药物合理配伍地使用，能够把补阳的效果发挥到最大的限度。下面，我就用一个真实的接诊案例，给大家详细讲一讲。
初次见到张女士的时候，她是被家属搀扶着过来的，脸上带着痛苦的表情，走路也一瘸一拐的，等她坐下后问诊得知，患者退休之前一直做保洁，经常从早忙到晚，有时经常需要在户外工作，就这样天冷时，膝盖经常受凉，渐渐地，患者感觉膝盖有些疼痛，但是也没有过于放在心上，就在附近的药店买点儿止疼药吃。年复一年，一前年，患者的膝关节疼越来越严重，上下楼梯的时候非常困难，平常也不敢下蹲，更不敢长时间地走路，每次走一会儿就要休息一会儿。之前也去医院就诊过，经过检查确诊为“膝关节炎”，当时经过治疗，症状能稍微缓解些，但是过了几天，疼痛又严重了。后来，家里的人建议他看看中医。于是，患者找到了我。
了解完患者的大体情况后，我给患者看了舌象，把了脉，发现患者舌淡苔白，脉沉迟，还伴有腰膝酸软，四肢冰凉等症状，综合患者的个人病史，考虑是患者干活劳累过度，损伤了身体阳气，加之膝盖经常受凉，使得寒湿之邪侵袭身体，辨证诊断这是阳虚寒凝导致的膝关节炎，治疗时，我采用补阳虚，祛寒凝的方子，方中有：鹿茸、补骨脂、桂枝、干姜、细辛、白芥子、炙甘草等中药辨证加减。同时，配合外敷中药。患者按此方服用两个疗程后，膝关节疼痛不适的情况消失了，走路也得到了很大的改善。又巩固了一个疗程后，再也没有复发。
从张女士得病的经历中，我们可以得知，阳气对人体的健康是非常重要的。因此，我们在日常生活中，或者在疾病的调护中都应该注重补足身体的阳气。平时除了可以喝中药补养阳气，我们还可以进行适当的户外运动，多晒太阳，多吃辛温发散、养阳的食物，都利于阳气的提升。
中医治病，讲究辨证论治，一人一方。如果你有股骨头坏死、神经根型颈椎病、颈椎间盘突出、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、肩周炎、网球肘、骨性关节炎、滑膜炎，以及各类骨、关节术后康复和神经损伤康复等问题，需要帮助的话，可以通过私信或者评论区留言。我会真诚地帮助大家解决这方面的问题。