“宝宝头左边高右边低，怎么办才好呢？已经试了好几种方法，都不管用，他总是会往右边睡，把他转左边来，没一会儿自己就转过去。”

“从出生开始，她就只喜欢朝右边歪头睡，在月子里就可以看出来后脑勺有点歪了，可是不论我怎么帮她调整，她很快自己又把头歪到另一边去了。”

“我家的女儿睡觉睡成大小脸，右面大，左边小，怎么办？”

“我儿子的头也睡偏了，脸也变的一大一小，愁死了！现在发现脖子都歪了。”

带依依楼下散步，经常能听见妈妈们讨论偏头的问题，也不时会看到几个睡偏了头的宝宝。小区里有一个和依依重名的宝宝，将近4个月，头偏的非常厉害，正面看面容已经发生了变化，耳朵一高一低，脸一大一小，头顶更是整个扁下去。我们看了都表示非常担忧，还是个小女孩，以后太影响美观了！

她妈妈也很无奈，说用了很多办法，换了无数枕头，还在宝宝喜欢偏的那一侧放了障碍物，但是都无济于事。

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睡“扁”头，和睡“偏”头

其实宝宝出生后，正常情况下其左右头颅应该是对称的，不会有“偏头”一说。但是这个时候宝宝的头部比较软，骨骼发育很快，再加上颈部肌肉也未发育完全，很容易受外力影响而变形。

我之前提到过长辈给宝宝睡扁头的问题，按照中国传统审美，喜欢给宝宝把后脑勺睡的平平的，觉得以后扎辫子好看。所以很多宝宝从一出生就开始被“强迫”仰卧睡姿，有些是用定型枕，有些则是在头两侧垫东西，宝宝如果一转头就会被强行再掰回去。

但是我们忘记了，头可以睡“扁”，也很容易睡“偏”。力的作用是相互的，一旦宝宝变得好动，喜欢转头，定型枕一侧就会对头颅的一边施以压力，而几乎没有宝宝喜欢保持一成不变仰卧的姿势，所以传统的“睡扁头”存在很大风险。

小区里有偏头的宝宝，一问都是一出生就保持仰卧，想睡扁头反而睡偏了。

关于新生宝宝应该采取什么睡姿，众说纷纭，各有各的理。我这里只能分享一下我家的情况。依依前3个月一直采取的侧卧睡姿，一是她吐奶严重，一仰卧就会被呛到；二是按我个人审美喜欢圆圆的脑袋，所以没有给他仰卧睡扁头。前3个月她还不会翻身，所以我们就帮助她经常变换方向，左边睡一会儿，右边睡一会儿。

新生宝宝出生时经过妈妈产道挤压，头型狭窄是正常的，随着长大会慢慢改变。尤其是要让宝宝多趴、多爬，在没有外力作用的情况下头型就会慢慢变圆起来。因为一直采取侧卧位，依依前三个月的头型非常狭长，奶奶看了连连叹气，说宝宝以后是个拱脑袋不好看。现在依依长大了，脑袋已经变圆，而且非常对称，再看看楼下那些睡偏了头的宝宝，很庆幸当初没有给依依“睡扁头”。

引起宝宝睡偏头的其他原因

除了追求睡“扁”头导致的偏头，还有以下其他可能导致偏头的原因：

1. 妈妈在生产时使用了外力。有些宝宝在生产时，医生可能会迫于无奈给予采用了真空吸引、使用产钳等方法，这个时候比较容易形成血肿。宝宝出生后就不愿意侧向血肿处睡，易形成偏头。

2. 如果妈妈经常习惯采取同一方向侧卧姿势喂奶或者经常同一侧睡觉，这个时候宝宝也容易向一个地方偏头。

3. 营养与遗传疾病等原因。这主要是由于妈妈在孕期的营养不足而导致的头颅畸形或其他的一些家族遗传因素而导致的宝宝偏头等。

预防偏头的办法

预防重于纠正，要预防偏头，一出生妈妈就注意宝宝的睡眠姿势

1.经常改变睡姿

1-3个月宝宝处于头型塑造的黄金期，因为这个时期的宝宝的头颅骨质地比较软，有相当大的可塑性。

在宝宝每天长达16-18个小时睡眠的这段时间，家长在入睡前及入睡后可以有意识放置孩子的头部位置，选取最合适的睡眠姿势。各种睡姿都不能百分百保证宝宝睡出好看的头型，因此不要让宝宝只习惯某一种睡姿。采取俯睡、侧睡、仰睡三者结合是比较保险的方法，每隔3-4小时给宝宝换一次睡眠姿势。最好平侧卧交替，以保证宝宝头部正常发育，睡出漂亮的头型。

要注意的是，虽然俯睡可以让宝宝的头型比较圆，但俯睡时，婴儿床周围的玩具、枕头、被褥可能会堵住宝宝的鼻子，造成窒息。如果让宝宝俯睡，就不要给宝宝用枕头，床不能过软，床上也不要放毛绒玩具等。

2.不要使用任何枕头

刚出生的宝宝没有成人正常的脊椎弯曲，后脑，脖子，脊椎呈一条直线，因此不需要用任何枕头。用枕头只能对脊椎造成不必要的压迫，适得其反。也不建议用两边高中间平的定型枕，原因就像我一开始说的，一个不注意就有偏头的风险。如果宝宝吐奶厉害，可以在头下垫一些质地比较好的纯棉毛巾(叠成长方形块）。

3.喂奶经常调换位置

喂奶时宝宝会把头转向妈妈一侧，宝宝在睡觉时一般也都习惯于面向妈妈。为了不影响宝宝头骨的发育，妈妈和宝宝同睡时应经常和宝宝变换位置或者掉头睡。

4.给宝宝常适当补充维生素D

为了促进宝宝骨骼的发育，宝妈可给宝宝适当地补充维生素D，让宝宝多晒晒太阳，多吃富含钙质的食物等。

一旦偏头，如何纠正？

纠正宝宝偏头的方法网络上说了很多，专家也给出不少意见，总结起来无非以下几种:

1. 帮宝宝翻身侧睡，或在宝宝头部一侧用比较松软的东西给其垫高一些，以使其头部不能随意偏向该侧。

2. 变换位置跟宝宝说话，当宝宝醒着的时候，妈妈或家人要左右两边都坐着跟宝宝说话，不要只在一边跟宝宝说话，特别是偏向于宝宝睡偏头的一边，以便于纠正。

3. 适度地按摩宝宝的颈部，可以根据宝宝偏头的方向，经常给宝宝的颈部适度地按摩一下，以缓解其颈部的压力，比如，宝宝的头习惯偏向右，就给其右颈部按摩等。

但其实，要纠正偏头，最好的办法就是让宝宝多趴。在国外，医院甚至规定了新生宝宝每天必须都要有不少于一定时间的tummy time。趴的好处再怎么强调都不为过：宝宝不会抬头？多趴！宝宝5个月了还不翻身？多趴！宝宝肠绞痛？多趴！宝宝偏头？多多多的趴！

宝宝一开始不习惯俯卧的姿势，可能会哭闹，家长不要急于抱起。从几十秒开始，慢慢增加趴的时间。

中度和重度偏头的宝宝，可以考虑使用矫正头型的头盔。前一段时间，一个爸爸在宝宝矫正用头盔上绘制了各种酷炫的彩绘，火了整个ins。国内一般大的合资医院有这种头盔可以选择，不过需要定制，而且价格不菲。

最后，需要提醒各位宝爸宝妈的是，宝宝前三个月是矫正偏头最佳时期，六个月之后头型就基本固定。一旦发现偏头，最好去专门的儿童骨科医院就诊。同时，颈斜也可能导致偏头，需要去医院由专业的儿童骨科医生排除。

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