现代年轻人，10个有8个都有脱发困扰，更别提刚生完孩子不久的宝妈。掉头发看似是件无关紧要的事情，可掉谁头上的谁焦虑，就怕哪一天秃了。今天知了姐姐就带大家了解一下产后脱发，及如何应对产后脱发。
首先脱发并不是一件天塌下来的事情，因为很多女明星也在脱发的路上越走越远。比如说陈意涵。
提起她，很多人的第一印象就是“元气少女”，她也经常在社交媒体上PO出自己跑步锻炼身体的记录，脸上是满满的胶原蛋白。但是，自从她生了孩子，发际线就肉眼可见的后移了。
除了陈意涵，还有二姐张歆艺，袁弘的老婆。她算是娱乐圈里比较特别的一个妈妈，没有刻意营造自己的少女人设，怀孕和生产之后就算是胖到了65公斤，但是依然很自信。不过在她上节目的时候，也明显看出来浓密的头发稀疏了不少。
还有范玮琪，这个氧气美女，最开始出道的时候，一头大波浪卷发让很多人都为之向往。但是结婚生子之后，发际线高了不少，远没有之前的浓密。
沈腾的老婆王琦对脱发这件事也深有感触，她还曾经在某大眼上感叹：小时候总想把头发梳成大人模样，长大了才发现大人并没有什么头发。
为什么产后会掉头发呢？有三个原因。
首先是因为身体激素的变化导致的，在怀孕时女性身体激素水平提高，这个时候头发的生长期就会被延长。等到生完孩子，雌激素迅速下降，原本就超时生长的头发，就会迅速脱落。
其次是精神过于紧张，睡眠不足。这也是现在很多未婚年轻人面临的问题。
还有一个原因就是营养不足，生完孩子之后自身的营养跟不上，就会引起脱发。
知道了原因，想要避免就容易一些了，宝妈们生完孩子后要注意休息，注意饮食，精神保持稳定放松，另外注意清洁头发时使用一些功能性的洗发水和护发素。最后，祝大家都拥有一头乌黑亮丽的长发！