现实生活中，人们长痘的现象非常普遍，如何解决痘痘给我们生活带来的困扰?首先我们应该从日常生活中了解*疮痤**患者在饮食方面的禁忌开始谈起。对于*疮痤**患者来说，浓茶和咖啡是尽量要避免的，因为它们属于刺激性食物，会直接刺激皮肤，影响人体的皮脂腺分泌，从而导致*疮痤**的产生。有人说那不喝浓茶，只喝清淡的绿茶可以吗?虽然绿茶可以降血脂和清肠胃，但是它同时也会刺激皮肤，促使腺体分泌的油脂量增加，而过多的油脂容易淤积在毛囊皮脂腺的结构里，从而仍促使着*疮痤**的增加与生长。
因为长*疮痤**的根本原因是内分泌失调，所以*疮痤**患者对饮食应该极其重视，最好选用一些既能控制皮脂腺分泌，又能抵抗形成角化的角酸且自身带有清热作用帮助消炎的食物食用。比如清理肠胃和湿热的萝卜，健脾通便的芹菜，清肺利湿的梨子，促进消化的山楂，利水消肿的黄瓜等等偏凉性的食物，都能对抗痘有一定的作用。而一些热性的水果，例如桂圆、芒果、荔枝等，其含糖量很高，*疮痤**患者不宜多吃。除了一些热性的水果外，什么食物是*疮痤**病人最不能吃的呢?答案当然是辛辣食物、高脂肪类和含糖量高的食物了。因为*疮痤**患者本身内分泌失调，如果常吃这些对身体刺激性大的食物，就自然会加重*疮痤**的增长。
哪种人最容易长痘呢?一般来说，内火大的人容易长痘，因为*疮痤**其实和火与热有关，所以内火大的人就比较容易长*疮痤**。既然内火大容易长痘，那么哪些因素又是导致上火引起体内火盛的原因呢?中医里有一个著名的理论，叫五志化火。过度的情绪变化，生活的不规律，环境的影响，气候的变化和饮食过于肥甘厚味，都会在不同的程度上引起身体的上火，从而导致*疮痤**的增多。
专家称，如果*疮痤**患者的脸上是暗紫色肿硬的*疮痤**，这通常与体内淤滞有关，表示其体内一定有血液淤积;而如果患者的*疮痤**是红肿又很硬的那种，颜色也很红，这就属于肝火旺盛，需要调理饮食，从而达到降火的目的;如果患者的额头总是冒起小小的粉刺，这一般多为肺热;而学龄儿童或者青春期的年轻人长痘则一般是典型的青春痘;如果患者体内肠胃不好，大便不通的同时脸部红肿，出油又多，*疮痤**为比较大的结节性*疮痤**，那么这就是湿毒型或者湿热型的*疮痤**。
了解了*疮痤**的不同类型后，我们再来探讨下如何采用食疗法减少*疮痤**的反复增长。想要减少*疮痤**的反复增长，在合理的饮食下，*疮痤**患者可以制作简单的梨芹汁饮用。只需一把芹菜、一个雪梨、一个柠檬、一只小番茄分别洗净以后榨汁，味道甘甜，喝后能清肺舒风，特别适合年轻人和治疗小粉刺肺经风热的*疮痤**。其次枇杷薏米粥也很不错。患者只需每日早晚两次温服，不仅可以除湿清热，也可适用于面部出油比较多且属于脾胃湿热的*疮痤**患者。从中医的角度来说，玫瑰花茶代茶饮对*疮痤**印痕较有帮助。它能活血化於，可以起到去斑去印的作用。
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