俗语说“人抖穷，树抖死”，平时大家有没有被长辈或朋友纠正过抖腿的习惯呢？但是我们就是控制不住自己，那就得找找充分的理由怼回去[灵光一闪]。
首先从抖腿原因上，抖腿其实是我们祖先留下来的应激能力，我们的祖先是在广袤的大地上与老虎抢食、与灰熊搏斗的狩猎者，我们爱抖腿的人保留着祖先那放荡不羁爱自由的内心，我们要时刻保持肌肉待命状态，天天坐着的打工人当然是不能理解的。
其次抖腿也是有好处的，由于抖动摇晃必须在肌肉伸缩的情况下进行，而在一定频率下的肌肉收缩和放松可增加对肢体血管壁的压力，促进下肢血液回流，防止肢体血栓和静脉曲张的形成，因此适当的抖动摇晃有促进下肢血液循环、维持并增强肌肉和关节活动能力的作用，甚至还能缓解疲劳。从心理的角度来说，抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪，使紧张的神经得到放松，无聊、烦躁时或者轻松愉悦时，也就常常不知不觉地抖起腿来了。
除此之外，抖腿可是能产生效益的。早在之前就有人研究过校园“抖腿”蓄能充电桌，在抖腿过程中，达到健身瘦腿的效果，同时还能通过机构的设计把机械能转换成电能，可以对蓄电池和连接的其他电子产品充电呢。
“抖腿”蓄能充电桌
当然还有一种不可控制的抖腿是病理性抖腿，叫“抖腿综合征”，又叫做“不宁腿综合征”，是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常及铁缺乏等原因有关，有一定的遗传倾向。要确诊这个病，需同时满足以下4个条件：1.腿部有疼痛、痉挛、灼烧等不适感，必须靠抖腿缓解；2. 不抖腿时，不适感更强烈；3.抖腿时，不适症状有好转；4.晚上更严重，影响睡眠。若抖腿伴有以上症状时需及时去医院就诊。
