夏季长期吹空调，鼻子敏感、空调病又犯了？教你几招缓解方法！
夏季炎热，人们恨不得24小时待在空调房。没有空调的夏天确实很难顶，但是有那么一群人，对空调是又爱又恨。他们在空调房下面会鼻炎、流鼻涕等，严重的还会伴随着嗅觉障碍、头痛、失眠等不适。其实就是过敏性鼻炎患者。
为什么会对空调“过敏”呢？
首先空调自身有一部分的原因。空调风夹杂着空调内部的灰尘颗粒，如果空调闲置久了，没有彻底清洗过就使用的话，等于就是一个灰尘制造器，加剧了室内过敏原，对于鼻子过敏人士来说，简直就是噩耗。
那么我们要怎么缓解这些症状呢？
1、减少待在空调房里面，定期关闭空调，然后开门窗通风，使室外新鲜气体进入，增加室内空气的流动。减少封闭空间的过敏原。其实可以去户外走走！
2、空调温度不能太低，建议在26°左右，与室外温差越小越好。不要追求过低的问题，一来是容易受凉，二来是很可能会患上空调病。还有一个点，满头大汗的时候不要进入空调房，一定要把汗擦干净。
3、最好搭配加湿器，室内湿度应该保持在60％-70％，没有加湿器的可以在房间放一盆水。可以保持鼻腔湿润。还别忘了养成喝水的好习惯，及时补充体内的水分。
4、还可以搭配空气净化器。空气净化器的作用就是帮助我们过滤和净化掉空气中的灰尘、毛发、花粉、PM2.5等过敏原。但是选择空气净化器也是有技巧的，我们需要挑选那些吸附和分解能力比较强的空净。
我之前了解过香港科技大学推出的那块b-MOLA空净。b-MOLA有多层过滤系统。最外层是H13高效滤芯，主要作用是PM2.5、花粉、灰尘、毛发等大颗粒的物质。市面上大多数空气净化器的滤网只有H12的等级，因为b-MOLA的滤网等级比较高，所以吸附力比较强，所以特别适合过敏人士使用！
第二层为NCCO滤芯，NCCO滤芯通过电流的作用，能够主动与滤网上面的细菌、霉菌发生化学催化反应，做到彻底消灭空气中污染物的作用。所以它的抗菌率高达99%。因为净化得彻底，使用寿命长达12年，日常维护只需要更换第一层滤网就可以了！
5、空调房里注意保暖
如果长时间坐在办公室内伏案工作，应适当增添穿脱比较方便的衣服，肩部、膝部盖上披肩或毛巾等保护好关节。建议半小时起来运动一下。
鼻子敏感虽然不能一下解决，但是好的生活习惯还是能够缓解相对应的症状。当然啦，严重的话还是要及时就医！