生理性厌奶期是很多宝宝都会经历过的一个阶段，当宝宝进入进入这一时期时，只要宝宝的身高和体重保持在正常范围内（见下图），家长们就无需过于焦虑。同时爸爸妈妈可以采取以下一些办法来缓解宝宝的厌奶，保证宝宝健康成长。
1、家长们可以尝试改变喂食方式：
如果宝宝体重身高是正常的，爸爸妈妈就改变孩子进食频率，采取减少每顿奶量，增加次数的办法。如果是喝奶粉的宝宝，爸爸妈妈也可以改变每次奶粉量，从而调整口味看看是否能够增加孩子的饮食量，特别注意是此时不再按照固定的时间表。
此外，爸爸妈妈还可以多陪孩子玩，选择一些互动性强的玩具，来消耗孩子能量，这样一来宝宝感到饥饿时，他们的食欲会有所增加。
2、不要强迫宝宝喝奶：
很多爸爸妈妈都会有一种担心，孩子老也不喝奶，少了 营养怎么办，笔者也曾经出现过类似情况，当时孩子不愿意喝奶，一着急还吼了孩子。其实强迫喂食只会让宝宝对吃奶产生恐惧和抵触情绪。如果宝宝暂时不愿意喝奶，家长们可以试着喂点水，看看排便没有。切不可强迫。
3、为宝宝创造一个良好的生活秩序：
固定的喂食时间和安静、舒适的进食环境有助于宝宝形成良好的饮食习惯。特别需要注意的是，进入厌奶期的宝宝好奇心会格外强，这个时候除开喂奶的人以外，其他人在喂食时尽量避免分散宝宝的注意力，让他们专注于进食。
4、家长们需要耐心：
引导宝宝度过厌奶期。每个宝宝的厌奶期持续时间可能不同，家长们需要有足够的耐心和信心。如果厌奶期持续过长，宝宝的体重和身高发育受到影响，家长们可以咨询医生寻求建议。
总之，面对进入厌奶期的宝宝，爸爸妈妈需要关注宝宝的外在表现，如是不是有大哭，烦躁等。每个宝宝都是独特的个体，他们有着不同的成长速度和需求。家长们需要细心观察、了解宝宝的特性，并不断调整喂食变化，保证营养。只有这样，宝宝才能在愉快、和谐的环境中茁壮成长。