喝果汁的好处

各种饮料中，果汁因其不添加化学添加剂，还含有多种人体必需的微量元素，好喝又健康，正日益受到消费者的青睐。 喝果汁饮料，解渴和营养二者兼得。 工作中，由于体力、精力的消耗，人体内的水分、无机盐等会慢慢流失。而且由于时间、精力所限，人们往往很难经常合理搭配出营养丰富的餐饮。果汁饮料，来自于天然的水果汁液。它富含构成人体组织重要材料的矿物质，特别是钾、钠、镁，可以帮助人体达到酸碱平衡，对肠胃不会有任何刺激，营养吸收迅速、彻底。

各种各样果汁的好

苹果汁 调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。

西柚汁 降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。

芒果汁 帮助消化，防止晕船呕吐，喉咙疼。

菠萝汁 消肿，帮助消化，舒缓喉痛。

木瓜汁 消暑润肺，帮助消化蛋白质。

西瓜汁 消暑利尿，降血压。

西芹汁 补充体力，舒缓焦虑、压力。

香蕉汁 提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。

葡萄汁 调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。

柠檬汁 含丰富维生素C，止咳化痰，有助排除体内毒素。

橙汁 滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

梨汁 能维持心脏、血管正常运作，去除体内毒素。

椰子汁 预防心脏病、关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。

奇异果汁 含丰富的维生素C，清热生津，止吐止泻。

草莓汁 利尿止泻，强健神经，补充血液。

各种果汁如何做